To je perfektní způsob, jak omladit vaši pokožku na jaře, podle krásy Cap

Po zimním spánku pod vrstvami silnějších olejů, zvlhčovačů a balzámů, vaše kůže potřebuje pružinovou probuzení. Stejně jako pomalu přecházíte na svůj šatník na teplejší tempy, musí také váš režim péče o pokožku přizpůsobit více vlhkosti a rostoucímu množství tepla (díky bohu).

Krása Cap Cap Beauty se sídlem v New Yorku a Los Angeles se v tomto cvičení dobře věnuje, protože ji založily dvě ženy ve wellness světě.

"Vytvořili jsme." Vysoká vibrační krása Chcete-li přivést sílu přírodních společností většímu publiku a sdílet naše oblíbené recepty, rituály a magii s masami, “říká Kerrilynn Pamer, spoluzakladatel Cap.

Stejně jako obchod kurátoruje své výrobky, aby přinesl nejsmutnější a nejsilnější směsi pro vaši pokožku (uvnitř a Out), tato kniha je nádherný výběr receptů a rituálů, které zdůrazňují nejdůležitější základ vypadající dobře: péče o sebe.

„Doufáme, že [kniha] ovlivňuje a ovlivňuje lidi, aby dělali chutná, zdravá a vyživová rozhodnutí uvnitř i vně, aby jim pomohla cítit se co nejlépe,“ dodává Pamer.

Se vším od tonik posílení pleti až po lymfatickou sebepoškození vám dává nástroje nezbytné k získání zářivě-včas na orosenou sezónu kůže.

Pokračujte ve čtení pro průvodce cap pro omlazenou kůži na jaro v výňatku z jejich nové knihy.

Spring Skin Program

Provést: Jednou nebo dvakrát denně
Co budete potřebovat: Čisticí prostředek, toner a olej nebo zvlhčovač
Doba trvání: 5 až 10 minut

Položte svou nejlepší tvář dopředu a zářij jasně jako diamant. Začlenění hlubokého a důkladného čisticího rituálu do vaší rutiny před spaním povzbudí vaši nejkrásnější pokožku vůbec. Zatímco spíme, naše kůže detoxuje, pohybuje se směrem k dokonalé rovnováze, takže vše, co můžeme udělat pro podporu naší pokožky před spaním, je prospěšné. Důkladné očištění, hluboká masáž a utěsnění vlhkosti vám dávají zářící a zářivé. Večery jsou zaměřeny na naše režimy péče o pleť. Tím, že se v noci zavazujete k důkladnější rutině čištění, dovolíte přirozeným rytmům svého těla podporovat vaši nejzávažnější a vyživovanější pokožku. Hluboká čištění a masáž podporuje přes noc buněčnou regeneraci a hojení, což je jednodušší a zjednodušenější rutinu ráno. Mnoho dopoledne můžete dokonce vynechat čištění a jen se rychle probudit se studenou vodou, spritz hydrosolu a zvlhčovačem nebo sérem. Doporučujeme vám, abyste očistili okamžik, kdy se vrátíte domů. Jako zaneprázdněné ženy víme až příliš dobře, že večer lze přijmout s jinými povinnostmi a spánek může zapadat příliš rychle. Tím, že se o vaši pokožku staráte brzy, mají vaše nejaktivnější produkty delší dobu na práci a máte více času na odpočinek. Další z našich oblíbených aktivit pro péči o sebe. A nejlepší ze všeho je, že mytí tváře nespadne na vedlejší kolej. Sladké sny, přírodní krásy.

Hluboká čištění a masáž podporuje přes noc buněčnou regeneraci a hojení, což je jednodušší a zjednodušenější rutinu ráno.

Po dlouhém chladu zimy je mnoho z nás ponecháno suché a citlivé. Jarní deštivé klima je vítaná posun. Vaše rutina těchto měsíců zahrnuje revitalizaci produktů na živinu, které hydratují lehčí rukou. Ti s méně citlivou pokožkou se také budou snažit odlupovat, odstranit vrstvy zimy. Prostřednictvím potravin, které jíme, a výrobky, které si vybereme, také začneme připravovat naši pokožku na více času stráveného venku a položit základy na zdravý čas na slunci.

Jak to udělat: Začněte s malým množstvím čisticího prostředku v ruce a naneste ho na kůži na tváři. Pracujte do krku a obličeje po dobu 2 až 4 minut, pomocí malých a jemných kruhových pohybů pohybujících se nahoru od krku na čelo a tráví čas navíc na středu obličeje. Snažte se, abyste se nespěchali masáží. Buďte opatrní, ale masírujte svou tvář, jako byste to mysleli. Masáž obličeje zvyšuje průtok krve, okysličuje svalové tkáně a pomáhá v toku lymfatického systému a odhaluje zdravou a mladistvou záři. Poté přidejte na dosah ruky trochu vody a zapracovejte ji do kůže a odstraňte čisticí prostředek. Pokračujte v této části po dobu 2 až 3 minut a zahrnujte dostatek vody, aby se odstranil veškerý čisticí prostředek.

Nepoužívejte horkou vodu. Teplé je nejlepší. Ujistěte se, že je odstraněn veškerý čisticí prostředek, a tiše zakryjte obličej měkkým, čistým ručníkem.

Čas na hydrataci. Nastříkejte obličej hydrosolem nebo tonerem a namočte ji. Dokončete proces masírováním zvlhčovače nebo oleje na vlhkou pokožku.

Nejlepší rovnováha vaší pokožky pochází z udržování zdravého biomu.

Když přijde ráno, vyhodnoťte pokožku. Můžete cítit potřebu znovu očistit, ale můžete to přeskočit. Byli jsme podmíněni věřit, že naše kůže vždy potřebuje očištění, ale to je opravdu nutné pouze ve večerních hodinách, po tréninku nebo když se cítíte mastné nebo přetížení. Nejlepší rovnováha vaší pokožky pochází z udržování zdravého biomu nebo vrstvy zdravých bakterií, které by měly žít na vaší kůži. Mějte na paměti, že to nenaruší prostřednictvím nadměrného čištění nebo exfoliací. V případě potřeby to vyžijte, hydratujte a očistěte jej. Oplachování chladicí vody může být vše, co potřebujete. Následujte s mlhou hydrosolu a oblíbeným zvlhčovačem a sérem. Pokud plánujete být venku, přidejte vrstvu opalovacího krému na bázi zinku. Pamatujte, že jste svůj vlastní nejlepší průvodce. Naučte se jazyk vaší kůže. Mluví s vámi. Plynně.

Oh, BTW: Zakladatelé krásy Cap rádi začínají den s Kayla Itsines, a tak pomáhají čistým kosmetickým hangoutům stát se další skupinovou fitness cvičení.