Toto je nejtěžší trénink Barryho bootcamp a já jsem to rozdrtil

Připraven se potit? Stiskněte Play pro nejtěžší trénink Barryho Bootcamp, jaký jsem kdy vyzkoušel:

Sashah Handal způsobuje, že toto cvičení je přístupné a přístupné a používá klasické pohyby, jako jsou skokové výpady a horské horolezci, ale pak je vezme několik zářezů s burpees a „squat sebevraždy.„Ti, kteří vezmou třídu, říkali, že vypadají, jako by šli plavat-„ Nejtěžší HIIT jsem kdy vyzkoušel, “a„ Super, super obtížné.“

Krátká připomínka, jen aby se ujistil, že se úplně nebojí, že se úplně neděsíte. Ano, HIIT je ... vysoká intenzita. A je to super náročné a super zpocené a někdy se cítí jako „smrt“, ale také to opravdu stojí za to HIIT je jedním z nejlepších způsobů, jak se postarat o váš kardiovaskulární systém (v krátkém časovém období)-vaše srdce, vaše srdce, vaše plíce, vaše kyslíková kapacita a tok ... to vše bude mít prospěch. A můžete snížit jak krevní tlak, tak svůj krevní cukr-tak je to mučení s cílem, dobře, dobře?

Nyní, když jste také rozdrtili nejtěžší trénink Barryho bootcamp, nezapomeňte pomoci svému tělu vychladnout.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.