Takto si vybrat správné bylinky pro vaše tělo a jeho potřeby, podle bylinkáře

Dále musíte přemýšlet o tom, co je pro vás realistické. Na jaké druhy bylin se budete vlastně držet? Jak často? Když? V jaké formě? Každodenní rutina každého je jiná, proto se přihlásíte sami, abyste viděli, k čemu se můžete zavázat, protože tyto léky fungují nejvíce efektivně, když jsou pravidelně užívány, a existuje tolik možností, jak si vybrat z několika velkých tobolek, více menších tobolek, čaje, čaje, doplňky do ranní stravy, změny v noční rutině atd.

Nakonec, co máte kolem sebe? Podívejte se, co je k dispozici ve vaší oblasti a jakou roli mají vaše klima, geografie a prostředí ve vašich nemocech nebo obavách. Byliny nefungují pouze tehdy, pokud jsou požívány. Někdy může být užitečné vidět kolem vás více bylin nebo zelené ve formě domácí rostliny, více času venku, změny životního stylu nebo stravy nebo smyslnější ve formě éterických olejů. Podívejte se na celou epizodu a dozvíte se více o robinettových názorech jako registrovaného bylinkáře, ale před zahájením nových doplňků se ujistěte s lékařem.

Pro zdravější recepty a nápady na vaření z naší komunity se připojte dobře+Good's Cook With Us Facebook Group.