Tento lékař schválený doktorem skořice Toast Crunch Smoothie vás zavede zpět do vašeho dětství
Chornamon Mark Hyman's Cinnamon No Toast Crunch Smoothie
Dělá 1 porci
Ingredience
Křupavá poleva:
1 polévková lžíce nakrájených mandlí
¼ lžička kokosového oleje
¼ lžička mleté skořice
Otřást:
2 polévkové lžíce kolagenového prášku
½ Pohár zmrazený květák
1 lžička vanilkového extraktu
1 1/2 lžičky mleté skořice
1 polévková lžíce maca
½ pohár konzervované kokosové mléko
½ Pohár nemléčné mléko
½ šálek filtrované vody
8 kostky ledu
1. Chcete -li vytvořit polevu, opékejte mandle přidáním na pánev s kokosovým olejem a skořicí. Při opékání občas protřepejte pánev a vyjměte z tepla, asi 3 minuty.
2. Pro smoothie přidejte všechny ingredience do vysokorychlostního mixéru a míchejte až do hladkého, asi 30 sekund.
3. Nalijte koktejl do sklenice a doplňte jej křupavou mandlovou směsí.
Dále udělejte recept na zdravý koktejl Meghan Markle:
