Pokud ryby a mléčné výrobky, krmené trávou nebo ne, nejsou pravidelnou součástí vaší stravy, dobře, díky doplňkům Omega-3 dobroty a konopné mléko (které je také bohaté na mastnou kyselinu), aby vaše hladiny zůstaly tam, kde jsou mělo by.
Zmatený, jak navigovat po mléčné uličce? Zde je informativní cheat a rozpis alt-milks, které způsobují nadýmání.