Tento nápravu rostlin 2000 let může poskytnout lepší zdraví srdce

Bylina může být také schopna zlepšit celkovou srdeční funkci. Při zkoumání více než tuctu pokusů zjistili, že výzkumné pracovníci pomohli lidem s chronickým srdečním selháním být aktivnější. "Ukázalo se, že pomáhá lidem cvičit více, zlepšovat jejich toleranci cvičení a způsobit, že se cítí lépe," říká Emilie Scott, MD.

Jakékoli nevýhody nebo omezení Hawthorn?

Zatímco výzkum, jako je tento, zní slibně, někteří lékaři mají rádi Dr. Scott to zatím nekupuje. "Existují důkazy, že to může být užitečné v případech, ale není to tak jasně studováno," Dr. Scott říká. "Osobně jsem to ve své kariéře nedoporučil pacientovi.".„Místo toho se zaměřuje na změny životního stylu ve stravě pacienta a cvičení, aby se zvýšila zdraví srdce, kromě tradičního lékařského ošetření.

Stejně jako u jakéhokoli doplňku je důležité, aby lidé zvažovali Hawthorn, aby si promluvili se svým praktikem, než to vyzkoušejí. "Problém s přijímáním Hawthorn spolu s tradičním zacházením je, že s ním může interagovat," Dr. Scott říká, zejména pro lidi se srdečním kondicí. Varuje, že tyto doplňky mohou zasahovat do beta-blokátorů, blokátory vápníkových kanálů nebo jiných léků na srdce, cholesterol a krevní tlak. Cole souhlasí na této frontě: „Protože Hawthorn pomáhá snižovat krevní tlak, kombinace s jinými léky na snižování krevního tlaku vás může vystavit riziku, že váš krevní tlak klesne příliš nízko,“ říká.

Cole je však stále fanouškem Hawthorn. "Spolu s jídlem čisté diety založené na potravinách, doplňky Hawthorn mohou být skvělým způsobem, jak přidat další podporu ke snížení rizikových faktorů," říká, například pro lidi, kteří mají vysoký krevní tlak nebo jiné markery kardiovaskulární onemocnění.

Pokud hledáte přírodní léky na léčbu úzkosti, Dr. Scott dodává, že ačkoliv neexistuje mnoho důkazů, které dokazují, že je to efektivní, hloh může stát za to vyzkoušet, pokud nejste na žádném střetu léků. (Takže znovu, promluvte si se svým dokumentem, než to vyzkoušíte.) Jen buďte upozorněni: za NIH, Hawthorn byl spojen s některými mírnými (ale nepříjemnými) vedlejšími účinky, jako je závratě a nevolnost.

Krátká verze: Hawthorn má spoustu slibu, pokud jde o pomoc zdraví srdce, i když je zapotřebí přesvědčivějšího výzkumu. Ale pokud se vy a váš praktik rozhodnete, že je to pro vás bezpečné, dobře tedy pro vás všechny oči srdce emodži.

Hledáte přirozenější léky? Podívejte se na zázraky Ashwagandhy a Vitexu.