Tyto 2-složky zmrazené dezerty jsou nejchladnější věcí, která se stane léto
Jistě, máte arzenál pěkných krémových receptů uložených na Pinterestu a milujte dobrý meloun pizzu. Ale co ty horké letní noci, když chcete zmrazenou sladkou léčbu, ale máte nulovou energii, aby ji vytvořili? Zadejte dezert s dvěma složkami. Ano-dva.
Některé mají hořkou čokoládu, jiné arašídové máslo (a je tu dokonce jeden s řeckým jogurtem). Co všichni mají společné? Ovoce jako základna, což je zásadní, pokud chcete nějakou vážnou chuť s vaší léčbou nabitý živinou. Je to trochu jako podvádění na ranní koktejl-hej, je to jen letní fling, správně?
V pokušení vylézt do vašeho mrazničky? Místo toho zkuste jeden z těchto skvělých, dvousložkových zdravých letních dezertů.
1. Strawberry Sorbet
Jahodové kousky mohou vytvořit sladký, vážně krémový sorbet. Mind Foung, správně? Jedinou další věcí, kterou potřebujete pro tento recept, je trochu sladidla, jako je agave-far méně ingrediencí, než najdete na zadní straně více zpracovaných dezertů v sekci Frozen Foods v obchodě s potravinami. Navíc, protože recept vyžaduje předstihnutí jahod, vaše čekací doba po promíchání se výrazně zkrátí.
2. Mango kokosové nanuky
Mezi spoléháním na kokosovou vodu, aby zůstala hydratovaná a kokosový olej jako po nádrži kondicionéru, je tropickým ovocem neoficiálním maskotem letního ovoce. Tento recept vyžaduje mango a kokosové mléko, které zvyšuje smetanu a zdravý tuk. A hej, pokud manga nejsou vaše věc, odstartujte to za další ovoce, které milujete.
3. Melon Granitas
Watermelon, Cantaloupe a Honeydew: Svatý grál úžasně hydratačních a uspokojivě sladkých melounů. Pokud se tedy nemůžete rozhodnout, jakou chuť pro tyto granity naprosto přijatelné je všechny vyzkoušet. Vše, co musíte udělat? Nařezejte meloun a smíchejte jej s trochou agáve, než zamrznete v šálcích podle vašeho výběru.
4. Zmrzlina z banánu arašídového másla
Pozralé banány jsou dokonalými uchazeči o smoothies. Pokud jste skeptičtí, tak to byl také dva hrášek a jejich pod maria lichty. „Jak by mohly dvě ingredience vytvořit hladkou a krémovou zmrzlinu? Neexistuje žádný krém, mléko, vejce nebo dokonce cukr, “píše, ale jakmile to zkusila, byla okamžitě prodána. „Byl jsem ohromen bohatou a hedvábnou texturou,“ ona se rozběhla. „Byla to ta nejlepší zmrzlina z arašídového másla, jakou jsem kdy ochutnal."
5. Čokoládový meloun
Věděli jste, že na tomto seznamu musí být jedno ovoce s čokoládou, správně? Jahody a banány jsou obvyklými podezřelými, ale meloun je pěkný, křupavý zvrat. Vše, co potřebujete: Některé plátky velikosti kousnutí a roztavená tmavá čokoláda. A nejlepší na tom je, že můžete okamžitě kopat bez nutnosti čekat.
6. Jahodové zmrazené jogurtové kousnutí
Tento velký šarží jednoduchý dezert je ideální pro udržení v mrazničce pro ty vlhké dny, kdy potřebujete něco studeného, statistiky. „Můžete použít čerstvé nebo zmrazené jahody a buď prostý přírodní, nebo řecký jogurt,“ vysvětluje Ciara Attwell z mého Fussy Eater. A pokud chcete jít nad a za sebou, můžete vydávat dávku domácího jogurtu předem.
7. Blackberry a hroznové nanuky
Základní nanuky získají hlavní upgrade s tímto lahodným ovocným kombo ostružin a bez semen červených hroznů. Stačí smíchat, namáhat a nalijte do forem ponuku. Ovocné kombo je bohaté na vitamín C a antioxidanty.
Kterákoli z těchto dobrot by přinesla perfektní dezert na vašem příštím zdravém kuchaři. Nebo, pokud chcete naplnit svůj mrazák více letním občerstvením, těchto 11 zmrazených banánových receptů nezklame.
