Za tento rok je toho hodně vděčné-jen se zeptejte na tyto profesionály zdravě žijící

Někdy se to může zdát, že díkůvzdání je hlavně o jídle (protože víte, jídlo je opravdu opravdu dobře), ale je to také začátek sezóny vděčnosti a přemýšlení o všem, za co jste ve svém životě vděční.

Možná jste vděční, že se můžete každý den dostat z postele a jít na běh, nebo jste vděční za svou blízkou rodinu. Bez ohledu na to, co to je, část díkůvzdání „díky“ je super smysluplným aspektem dovolené, a proto jsme požádali o vlivy rockstar wellness, aby přesně odhalili, co je rozsvítí vděčnosti.

Zde je to, co 10 z vašich oblíbených ovlivňovatelů wellness je vděčný za tento rok.

„Díkůvzdání je jednou z mých oblíbených svátků, protože nám dává omluvu, abychom se obklopili svými blízkými a oslavovali to, co máme (i když my by měl dělat to každý den v roce). Letos jsem vděčný za svou rodinu: moje tři krásné děti, milující manžel, rodiče, bratr a milí přátelé."

-Molly Sims, model, herečka a autor

„Letos jsem vděčný za svou schopnost používat svůj hlas, abych mluvil za ostatní, kteří nemají platformu a že jsem dostatečně zdravý, abych mohl dělat práci, kterou dělám, a vést život, který vedu,. Doufám, že pomůžu ostatním najít věci, za které mohou být vděční během této často citlivé doby roku."

-Nitika Chopra, ‎Guru a odborník na krásu a životní styl

„Sdílím své příběhy se ženami po celém světě, abych je zmocnil, aby se cítili pyšní a dostatečně sebevědomí, aby to řekli své vlastní. Nakonec začínáme věřit jako ženy, že jsme důležití, že naše hlasy jsou slyšet, že krása je hluboká duší, že jsme hoden více než tomu, čemu jsme byli podmíněni věřit. Změna přichází-pokud je něco vděčného za tento rok, je to tak."

-Chinae Alexander, velvyslanec Adidas a ovlivňovatel wellness

„Jsem tak vděčný za své přátele, rodinu, zdraví a naši komunitu tónu. Každý den se musím sevřen, že je to náš život. Život je opravdu to, co děláte a vytváříte kolem sebe!"

-Katrina Scott, spoluzakladatelka tónu

"Jsem vděčný za tolik věcí, ale v této sezoně jsem nejvíce vděčný za moudrost, kterou jsem obdržel z našich domorodých tradic.". S naším světem v takovém nepokoji je mi jasné, že nás zachrání učení a poznatky původních národů. Rodina, přátelé, děti ... nic z toho neznamená nic, pokud nemáme planetu.“

-Kelly Morris, odborník na všímavost a tvůrce Infinity Call a Well+Good's New Moon Reset

„Jsem vděčný, že za mého života jsem to štěstí, že jsem svědkem své lidské rodiny sdílel a šířil moudrost mezi sebou, čímž se naděje na naději, že budoucí generace budou žít v harmonii a možná se o sobě trochu bát. Jsem vděčný za svou jadernou rodinu: za ochranu, lásku a podporu, kterou dostávám od svého ohromujícího manžela a inspirace, divočiny a motivace, kterou dostávám od své silné dcery. A jsem vděčný za svou práci, čtení medicíny a kolik energie a lásky dostávám prostřednictvím energie a lásky, kterou dávám."

-Deborah Hanekamp (aka Mama Medicine), Shaman, Energy Healer a Seeress

„Jsem vděčný za své mladší já, verzi mě, který před mnoha lety podstoupil odvážné riziko jménem mého zdraví, pohody a budoucnosti. Kvůli ní a těch možnostech, které jsem učinil, je moje současná existence plná štěrku, radosti a autentičnosti. Jsem vděčný za měsíc a kosmos, tajemství a múzu, která je astrologie, a denní vedení a úcta, kterou získávám z spojení s hvězdami. Jsem vděčný za svou komunitu přátel a rodiny, stejně jako můj manžel za nepřetržitě mě inspiruje a drží mě v mých nejtěžších okamžicích. A pro kolektivní komunitu, která se snaží, aby se tento svět stal spravedlivějším, humánnějším a laskavým planetem."

-Jennifer Racioppi, dobře+dobrý astrolog a úspěch trenér

„Letos jsem obzvláště vděčný, že online fitness komunity rostou více než kdy jindy. To znamená, že stále více žen je schopno získat podporu, povzbuzení a motivaci, kterou potřebují k životu svého nejlepšího života. Jsou to komunity jako #Teamlsf, které umožňují každé ženě zdroje, které potřebuje k tomu, aby žila šťastný zdravý život. Jsem tak vděčný, že se stanu jeho součástí."

-Katie Dunlop, zakladatelka Love Spate Fitness

„Jsem tak vděčný, že vidím posun, že naše úžasná planeta prochází. Vidět stoupání stínů, abychom mohli získat zpět osvobození, lásku, jednotu a pravdu pro Zemi. Jsem vděčný za svou vlastní ochotu jít dovnitř a dělat vnitřní práci, neustále vidět vlákna, vrstvy a aspekty, které je třeba slyšet, uznávat, zadržet, zahrnout a milovat, protože to je klíč pro otočení na místo síla a pro planetu, je to stejný proces. A do našeho zázračného vesmíru pro vždy vedení, ukazující cestu a dodávání energetických facilitátorů, pozemských a kosmických léčivých příprav. A láska-jsem vděčný za to, že moje srdce bylo otevřené."

-Alyson Charles, Rockstar Shaman a Well+Good Energy Guru

„Jsem vděčný za svou schopnost prosazovat strach ze selhání a pustit se do něčeho zcela nového, protože mě tam vede moje intuice. Nedokážu si představit, jaký by byl můj osobní nebo obchodní život bez tohoto druhu sebevědomí. Můžeme počkat, až si někdo vybereme, abychom byli součástí něčeho úžasného nebo můžeme tyto věci vytvořit pro sebe." -Katie Willcox, zakladatelka a generální ředitelka Healthy je nová management Skinny a přirozeného modelu

„Jsem vděčný za své zdraví. Jsem vděčný za lásku a světlo, které moje rodina, přátelé a komunita bezpodmínečně sdílejí se mnou. A jsem vděčný, že jsem konečně cítil, že žiji svou pravdu!"

-Jules Hunt, blogger za OM a městem a spoluzakladatelem Awake

Zkuste tuto meditaci s průvodcem za vděčnost, když se svátky zbláznijí. Také tito odborníci na wellness se otevřeli v praxi dárcovství, která je udržuje v soustředění.