Denní čas, na kterém pracujete, záleží, ale ne z důvodu, který si myslíte

„Všichni tito jednotlivci mají tendenci mít velmi vysokou úroveň fyzické aktivity a to, co jsme pro ně našli. „Spekulujeme to, že to souvisí s vytvořením zvyku-že jednotlivci o tom nemusí ani myslet."

Když se stane zvykem, stane se to druhou přirozeností, aby to někdo udělal. „Používám příklad čištění zubů,“ říká. „Prostě vstaneš a děláš to, nebo to uděláš po jídle a opravdu o tom nemyslíš. A tak tito jednotlivci, pokud cvičí současně, se stává narážkou, aby to jen udělali."

Welp. Vypadá to jako moje 5:45 a.m. Hodně se nikam nevede, myslím.