Poteové relace, které získají tuto sci-fi televizní hvězdu ve tvaru démonu

Vítejte v Wellness Confidential, naší sérii pohovoru s rychlým ohněm, kde se ptáme na tvrdé zasažení (dobře, zábavné) wellness otázky, lightning kulatý styl.

Dnes jsme kvízli herečka Katherine McNamara z Shadowhunters: Mortal Instruments, TV je převzetí populární Smrtelné nástroje romány. McNamara dělá své vlastní kousky na sci-fi fantasy show, což znamená, že její fitness režim zahrnuje trénink zbraní (ano: meče, nože a luky a šípy-všechno v démonu zasahujícím arzenálu).

Cvičení, které jsem v současné době posedlý

Právě jsem začal chodit do tohoto studia s názvem The Sweppe v Los Angeles. Je to cyklistická tělocvična s twist: je to spin třída v horké místnosti ve stylu jógy. Doslova se objeví teplo s touto třídou, abyste se mohli roztočit a potit se současně. Jsem pro toto trénink úplně. Je to současně energizující a vyčerpávající!

Můj nejpamátnější zpocený okamžik

Jeden z mých oblíbených se stal na sadě Lovci stínů. Střel jsem na tréninkové/bojové scéně s Mattem [Daddario, který hraje Alec Lightwood]. Bylo to v polovině léta, uvnitř zvukové fáze bez klimatizace, v malé místnosti s tunami posádky, světla atd. ... Mezi zabraním scény jsem se téměř plazil do klimatizačních trubek, které přinesli, ale pot byl stojí za to. Scéna se spojila skvěle.

Jediné místo, kde jsem nikdy nenosil jógové kalhoty

Je nepřijatelné nosit jógové kalhoty všude? Možná do filmů. V divadle jsem příliš chladný na jógové kalhoty!

Moje mantra okamžiku

„Jděte s jistotou směrem ke svým snem. Žij život, který sis vysnil.„Je to citát Henryho Davida Thoreau, který jsem našel před lety a zamiloval se do.

Nikdy jsem nevyráběl koktejl, aniž bych přidal

Nějaký druh zeleniny. Jsem tak šílenec pro dobrou vegetarián. Můžete to skrýt ovocem nebo to zvýraznit jinými vegetariány, ale přidané vitamíny jsou vždy plus.

Jediná píseň, kterou jsem hrál na opakování

Nedávno jsem poslouchal album Halsey Badlands. Její zvuk je tak zajímavý a její hudba se takové neočekávané zatáčky. Nikdy jsem toho unavil.

Kam jdu, když musím být sám

Můj pokoj. Mám to zdobené v uklidňujících barvách se spoustou nadýchaných polštářů. Mám také zeď bílých víla, kterou používám jako paměťová zeď. Zavěšuji staré fotografie, nádrže a další vzpomínky mezi světly. Je to moje místo, abych byl a myslel a dekomprimoval.

Jediný wellness trend, který mě nikdy neuvidíš zkusit

Akupunktura. Nejsem skvělý s jehlami, [tak] myšlenka na použití jehel zasunutých do mé kůže po dlouhou dobu, abych mě uvolnil, je pro mě prostě oxymoron. Dobré pro lidi, kteří to zvládnou, ale některé věci prostě nejsou pro každého.

A máme více důvěrných intelů Wellness: Skrytý (nekulinářský) talent Chloeho hvězdy veganský šéfkuchař, odborník na štěstí Gretchen Rubin o síle HIIT tréninku a Superfit sourozenecká sourozenecká sourozenecká soupeřka sourozence sourozenství sourozenců AKIN AKMAN AKMAN.