Překvapivý běžící trik, na který se tato Broadwayská hvězda spoléhá na okamžité energie

Úplné zveřejnění: Káva nahoru na čtyři šálky denně-také pomáhá multihyfenátovému palivu vzhůru navzdory nedostatku spánku vyvolaného batoletem, stejně jako jednoduché občerstvení, jako jsou ořechy nebo jogurty. "Snažím se udržet stálé kalorie v chodu," říká. "Tímto způsobem nezažívám havárii cukru.". Zacházejte se svým tělem jako s autem. Dejte mu nejlepší druh plynu, který můžete, a dejte mu správný druh plynu ve správný čas.“

Když se zeptám, jestli na konci dne zklidňuje svaly s zapařeným nasáknutím, Grant se směje. "Lidé mi říkají, že bych měl vzít solné koupele Epsom, ale raději bych spal, kdybych měl tolik prostojů."." ona říká. Místo toho používá zmrazenou láhev s vodou k masáži nohou podle potřeby pro fasciitidu. "Všechno musí být se mnou multitasked," vysvětluje. "Jsem obrovský fanoušek Stephena Colberta, takže sleduji prvních 15 minut, zatímco jsem válcoval láhev s vodou tam a zpět přes oblouk mé nohy. Tehdy se obvykle po půlnoci posadím. Konečně.“(Ona také používá čas k protažení. Ale samozřejmě.)

V newyorské minutě je čas na pohovor a Grant musí jít znovu s pozdravem Broadwaye. Rozloučíme se o rozloučení a když zavěšuji telefon, všimnu si náhlého nástupu předvídatelného pozdního odpoledního havárie. Chci zoufale spát, ale místo toho jsem se rozhodl vyzkoušet Grantův trik. Nesmírně jsem šněroval své plížení a hlavu venku na běh. Ukázalo se, že má pravdu-poté se cítím lépe.

Později, v době, kdy Grant zasáhne pódium pro svou druhou show, si na ni myslím znovu. Na okamžik uvažuji o tom, kolik toho má ještě více dosáhnout ve své době. Po chvíli jsem nasadil Netflix. Vždy je zítra, správně?

Pokud se cítíte motivovaní ke spuštění, podívejte se na našeho průvodce, jak najít perfektní teniska, která posílí výkon a zabrání zranění. Navíc vyzkoušejte tyto triky pro zotavení, když zmrazená láhev na vodu prostě nebude dělat.