Jistý způsob, jak učinit trénink AB náročnější? Upravte tempo

Jistý způsob, jak učinit trénink AB náročnější? Upravte tempo

Tréninkový trénink může být také ve vaší squatové rutině také velmi efektivní. A tady je tah 3 v 1, který j. LO's Trainer přísahá, aby ukončil každé cvičení.