Léto smradlavé tenisky je u konce, než to začalo, díky 5 tipů od podiatristy

Nejlepší věc, kterou můžete udělat, abyste se vyhnuli páchnoucím nohám, je nosit ponožky. „Ideální ponožka je taková, která odvádí vlhkost,“ říká. „Jinými slovy, ponožka by měla být navržena tak, aby přesunula pot na druhý povrch a také umožnila, aby rozhraní kůže a ponožky rychle vyschlo. Ponožky Merino vlny jsou ideální pro tyto dvě funkce.„Ale je ještě více věcí, které můžete udělat, abyste se vyhnuli páchnoucím nohám. Níže, Dr. Kor's vysvětluje, jak zabránit páchnoucím nohám.

Jak zabránit páchnoucím nohám, podle podiatristy

1. Sundat zpocené ponožky

„Po jakékoli atletické aktivitě v létě, dokonce i chůze, odstraňte co nejdříve ponožky,“ říká Dr. Kor. „Účelem této akce je snížit obsah vlhkosti na nohou, aby se snížil počet bakterií, který způsobuje zápach nohou."

2. Suché zpocené boty na vzduchu

„Po jakékoli atletické aktivitě v létě byste měli nejen odstranit opotřebované boty, ale měli byste umožnit, aby boty vyschly ve slunné části vašeho domova nebo dokonce venku,“ říká Dr. Kor. „Tato akce sníží zbytkový počet vlhkosti a bakterie.„Pokud nosíte ortotické vložky, vyjměte je a nechte je vyschnout samostatně.

3. Naneste nějaký deodorant na nohy

„Někteří pacienti používají roli a další pacienti mohou být předepsány drysol, roztok chloridu hlinitého, který lze použít tři až čtyři dny v týdnu,“ říká. „Antiperspirantní spreje používané na vnitřní straně boty mohou být také přínosem při snižování pocení."

4. Alternativní tenisky

„Pokud je to možné, při denním sportu nenoste stejnou atletickou botu dva dny v řadě,“ říká. „Tato akce umožní méně šanci na bakterie opět zachovat jejich ošklivé hlavy.

5. Poraďte se se svým lékařem

„Pokud jste se pokusili o výše uvedené možnosti a nemáte žádný úspěch, může být zapotřebí aktuální nebo ústní antibiotikum,“ říká Dr. Kor. „Museli byste vidět zdravotnického profesionála, jako je podiatrista, aby byl prozkoumán, a za předpokladu, že je příslušný předpis."