Nejchytřejší způsob, jak rozptýlit konfrontaci bez úplného jeskyně

2. „Je pro mě těžké mluvit o problému, který se mnou mluvíš tímto agresivním/ponižujícím způsobem. Jsem rád, že o tom problému diskutuji, pokud se mnou můžete mluvit s větším úctou. Pokud ne, myslím, že si musíme dát pauzu z této konverzace.“

Podle Dr. Grobane, takové fráze také stanoví potřebnou hranici mezi vámi a vaším konfrontanem, což objasňuje, že jste ochotni to vyřešit a přitom se stále obhajovat pro sebe. „Tyto komentáře vám umožní modelovat způsob, jakým se chcete zacházet, a dává druhému člověku šanci sbírat se a přehodnotit způsob, jakým se chce v rozhovoru vést,“ propracovává.

Nezapomeňte však, že máte také možnost gtfo konverzace účelným způsobem. „Jsou chvíle, kdy konfrontor může odmítnout přestat se zapojit do konverzace. V této situaci je to nejlepší, co můžete udělat, jasně uveďte, že opustíte konverzaci a budete k dispozici pro rozhovor, jakmile se osoba uklidňuje, “říká Dr. Groban. Koneckonců, pokud nalezení středního terénu zahrnuje procházku přes horké uhlí nebo devalvování vaší vlastní hodnoty, je to pravděpodobněNejlepší jen pokračovat ve zbytku svého života a, jak by řekl můj strýc, osvobodil se.

Zde je návod, jak navázat přátele jako dospělý a jak zjistit, zda se váš vztah s vaším bestie stal toxickým.