Tajemství probuzení s hydratovanou pokožkou každý den, kdy je vaše ložnice velmi suché, podle dermatologů

Konkrétně, v dehydratovaném stavu je pokožka náchylnější k vyrážka a ekzému (oba se mohou také zhoršit suchostí), a protože je méně pružná, suchá pokožka může snadněji prasknout a vytvořit prostor pro potenciální kožní infekce, vytvářet prostor pro potenciální kožní infekce, říká Dr. Zelené pole. Zvlhčovač dodává druh vlhkosti, který může pomoci zabránit všem výše uvedeným.

Kdo s největší pravděpodobností sklízí výhody kůže spánku s zvlhčovačem?

Nebudete překvapeni, když víte, že lidé se suchou, dehydratovanou, nudnou nebo svědivou pokožkou budou mít prospěch ze spánku s zvlhčovačem, protože potřebují veškerou další hydrataci, kterou mohou získat, říká Dr. Idriss.

Ale ve skutečnosti lidé, kteří jsou náchylní k akné nebo breakouts taky Podle dermatologa Marina Peredo, MD, si všimněte zlepšení kůže, když provozují zvlhčovač ve své ložnici, podle dermatologa Marina Peredo, MD. "Protože zvlhčovač zvlhčuje pokožku, olej teče přirozeněji z pórů místo toho, aby se uvěznil dovnitř, což může způsobit akné," říká. Nemluvě o tom, že jednoduše být v prostředí, bez vlhkosti, může spustit vlhkost další Produkce oleje v kůži, protože se pokouší kompenzovat suchost, což by mohlo zhoršit akné. A spánek s zvlhčovačem brání tomu, aby frustrující cyklus začal na prvním místě.

Tato rada platí ještě více pro lidi žijící v suchším podnebí a na místech, která jsou po většinu roku chladná (aka severní státy na rozdíl od jižních), které mají tendenci mít suchší vzduch, dodává také dr. Peredo. Ale velká výzva je, pokud žijete na místě, které je horký dost na to, aby zaručoval klimatizaci, když spánek-což odvlhčuje vzduchovou pokožku, která by mohla pravděpodobně mít prospěch ze spánku s zvlhčovačem v okolí stejně.

A pro všechny ostatní? Dokud má váš prostor úroveň vlhkosti, která není nad 60 procent (můžete jej měřit pomocí nástroje pro hydrometr), opravdu neexistuje žádná nevýhoda. Podle DR je spánek ze své podstaty dehydratační proces bez ohledu na to, kde to děláte nebo jakou pokožku máte. Idriss: „Když spíte, tělo stagnuje po celou noc a nejste hydratujte ani nepište vodu jako vy během dne.„Vzhledem k těmto okolnostem může hydratace ve vzduchu v noci„ pro pokožku měnit hru, “říká.

Nakupujte zvlhčovače, které stojí za to přidat do vašeho prostředí spánku

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.