Výhody (ano, výhody) a nevýhody trendu pití Gen Z Borg, podle odborníka na snižování škod

Snížení poškození se týká souboru hodnot kolem veřejného zdraví, které se snaží zajistit bezpečnější potenciálně škodlivé činnosti, jako je bezpečnější užívání drog, pití a sex. Například místo toho, aby lidi povzbuzoval, aby přestali dělat drogy, organizace a programy snižují poškození a obhajují a provádějí bezpečnostní injekční místa a výměnné programy jehly.

To je založeno na přesvědčení, že lidé budou stále dělat potenciálně škodlivé chování, ale stojí za to zvětšit tyto situace bezpečnější. Sdílení jehel může být pro lidské tělo velmi nebezpečné, často způsobující infekce, jako je sepse, HIV nebo hepatitida C. Bezpečnější místa injekce a výměny jehly mají hluboký dopad na lidi, kteří zažívají závislost, když se pokoušejí snížit úroveň přítomnosti újmy.

„Snížení poškození je hnutí, které sleduje veřejné zdraví jako sociální spravedlnost. Je založeno na zásadách snižování škod, které uznávají a respektují důstojnost, autonomii, zdraví a práva lidí, kteří užívají drogy, “říká Selick. Snížení poškození je nejlépe známé pro řadu intervencí veřejného zdraví, které snižují škody drog a pohlaví. Principy se však vztahují také na pití alkoholu.

„Když aplikujeme redukci újmy na alkohol a pití nezletilých, je důležité si uvědomit, že dojde k pití nezletilých a děje se pro celou historii,“ říká Selick. Strategie snižování škod zahrnují věci, jako je mít určeného řidiče nebo si vzít kabinu při opilosti místo řízení pod vlivem alkoholu. Takže, ať už mluvíme o Borgu, pití na binge nebo jdeme do baru, víme, že existují způsoby pití, které jsou méně škodlivé než jiné způsoby, dodává.

Pití nadměrného pití, Borg nebo ne, je zvlášť nebezpečné a je běžné u pití nezletilých. Podle Národního institutu pro zneužívání alkoholu a alkoholismu národní průzkum uvedl, že 53 procent vysokoškolských studentů na plný úvazek ve věku 18 až 22 let v posledním měsíci a asi 33 procent se zabývá nadměrným pitím během stejného časového rámce.

Jednou z metod snižování poškození by tedy mohlo být zpomalení pití, abyste měli čas cítit účinky alkoholu, než budete pít více nebo dokonce přepnout na pití méně účinných nápojů. To znamená, že projdeme některými jedinečnými nebezpečími Borga a několika aspektů, které lze dokonce považovat za prospěšné.

Největší nebezpečí spojená s trendem Borg

1. Příliš mnoho alkoholu je nebezpečné

Někteří by mohli argumentovat, že voda a elektrolyty v Borgu negojí některé z škodlivých účinků alkoholu, ale realita je příliš mnoho alkoholu je jen to, že je to jen to. NIAA definuje nadměrné pití jako čtyři nápoje pro ženy a pět nápojů pro muže (1.5 fl oz likéru rovnající se jednomu nápoji). Úroveň opilého, kterou cítíte a jak rychle záleží na mnoha faktorech, ale přidání více než bezpečného množství pití do vašeho Borga je přiznávat riskantní rozhodnutí.

2. Přidaná příchuť může ztěžovat ochutnat alkohol

Jak moc, jak rychle a jak znatelný, jak konzumovaný alkohol ovlivňuje váš zážitek z pití, říká Selick. Borgové vám mohou pomoci udržet hydrataci kvůli jejich obsahu elektrolytů a přidané vody, ale pokud přidané příchutě, šťávy, prášky a takovou maskují chuť likéru, kterou konzumujete, může způsobit, že se stanete rychleji, aniž byste si to uvědomili, aniž byste si to uvědomili , on říká.

3. Tato směs by vás mohla přimět předpokládat, že pijete méně, než ve skutečnosti jste

Kromě toho by přidání hydratačních prvků do Borgu mohlo způsobit, že lidé přeceňují bezpečnost jejich pití a příliš konzumovat. Ujistěte se, že stále rozpoznáváte svůj Borg, že v něm má silný alkohol (pokud ano) je důležité pro to, aby zůstal v bezpečí a nepili více, než jste zamýšleli.

Několik způsobů, jak Borgský trend mohl podpořit bezpečnější návyky na pití

1. Upřednostňuje hydrataci

Kromě bezpečnostních problémů Borgs upřednostňují hydrataci a prevenci kocoviny tím, že se skládají ze velkého množství vody a hydratačních elektrolytů. To je krok ke snížení škod v jistém smyslu ve srovnání s jinými návyky na pití, které jednoduše neuvažují tento aspekt pití. "Pokud do láhve vložíte méně alkoholu a udržujete více vody, přidejte některé elektrolyty, může to být užitečné, aby se zabránilo kocovině a pociťovaného pití," říká Selick.

2. Osoba, která pije pití, má kontrolu nad tím, co je v něm

Bohužel, léky na znásilnění datum známého jako „střecha“ se často přidávají do šálků na vysokoškolské strany na vysokoškolských večírcích nebo se přidávají do nápojů, které předloží jinou osobu, a to je jeden ze způsobů, jak by Borg mohl být ve skutečnosti dobrý nápad. "Existují lidé, kteří zdůrazňují, jak může Borg vyrobit osoba, která ji konzumuje, aby měla moc rozhodnout, co se v něm děje," říká Selick.

Povaha džbánu se víkem-někdy popruh, který se k němu lidé přidali na fotbalové hry-je bezpečnější než otevřené poháry nebo bezobslužné brýle. To znamená, že nejsou odolné vůči manipulaci a mohly by k nim stále přistupovat otevřením džbánu, když majitel Borgu nevěnuje pozornost.

3. Je to stanovená částka (pokud to není příliš)

Pokud výrobce Borg měří likér, který přidávají do svého džbánu, může to být potenciálně bezpečnější způsob, jak konzumovat alkohol, protože je to stanovené množství, říká Selick. To však nezohledňuje jiné nápoje spotřebované, zatímco venku a kolem. Pevná částka by však mohla být prospěšná, pokud by se na ni plánovalo pouze ji a je v „bezpečném“ částce, jak je definována NIAAA.

4. Můžete se dostat do trendu Borg bez použití alkoholu

Tlak vrstevníků je obrovským aspektem pití a párty na vysoké škole. S Borgem je možné diskrétně zakrývat vaše rozhodnutí zdržet se pití. Nemusíte pít na vysoké škole, i když jiní lidé jsou, ale někdy je prostě snazší předstírat. Za Selickova komentář k tomu, jak můžete ovládat, co jde do vašeho Borga, to také znamená, že se můžete úplně vzdát alkoholu. Naplnění Borga kapalinami, které nejsou alkoholem-a nesdílí tento detail s ostatními-je naprosto přijatelným způsobem, jak se cítit pohodlně s rozhodnutím nepijte nepije.

Nakonec je trend Borg pravděpodobně škodlivější než užitečný

„Nemyslím si, že můžeme říci, že něco je nejlepší praxe pro nový trend, zejména trend s názvem„ Black Out Rage Gallon (Borg)."Mnoho mladých lidí nepoužívá Borgs, aby zůstali v bezpečí, ale spíše je používají, aby se velmi opili," říká Selick. „Lidé, kteří mluví o Borgs online, doporučují používat půl galonu vody a půl galonu vodky, která zní jako potvrzení o otravě alkoholu, pokud je spotřebována většina lidí v průběhu jednoho večera."

Potřebujeme více rozhovorů s mladými lidmi o pití a poskytování bezpečnějšího prostředí pro lidi, aby mohli zažít alkohol, říká. „Studenti musí pochopit, co dělá pití škodlivějším, jak porozumět obsahu alkoholu v různých běžných druzích nápojů, a musíme se ujistit, že studenti vysokoškolských studentů mohou volat o pomoc bez strachu z důsledků,“ říká Selick. Některé osvědčené postupy pro bezpečnější konzumaci alkoholu jsou zpomalit pití, přestávky mezi každým nápojem, znát obsah alkoholu v každém nápoji, sledovat, kolik nápojů jste měli, zůstat hydratovaný a ujistit se jíst jídlo, říká.

Zatímco vysoká škola je určitě vhodná doba na experimentování s hranicemi, pití zodpovědně je opravdu nejlepší, pokud jde o vaše zdraví a bezpečnost, stejně jako na zdraví a bezpečnost ostatních.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.