The One Wellness Beverage Kristen Bell se spoléhá, ​​aby zahájil svůj den

Vítejte v mé ranní rutině, kde Kristen Bell a další guru s dobrým životem sdílejí své osobní (často překvapivé, často zdravé) ranní rituály, aby vám pomohly vytvořit vaše a.m.je úžasnější.

Kristen Bell
Herečka, matka dvou, a partner pro Tide Purclean's Earth Day #CleanPledge

Obvykle se probudím na výkřiky krve, A jsem pozitivní, že je to proto, že něčí ruka byla zlomená, ale ve skutečnosti je to přesně to, co se stane, když se oči dítěte otevřou první věc ráno. Zběsile se spěchám do ložnic svých dětí, vidím, že všichni jsou v bezpečí, a obvykle jsem se setkal s „Dobré ráno, maminka!"

Snažím se mít co nejmenší interakci se svými dětmi, než budu mít nějakou matku, Náš vztah je tedy zachován. Mám rád kávu, ale po 30 minutách mi to dává propad, takže jsem asi před rokem přešel na Matcha a já milovat to. Místo vody používám horké lněné mléko Protože čaj na lačný žaludek mě nutí cítit se zvracet. Celá věc se cítí velmi ceremoniální s malou miskou a šlehačkou.

Poté, co udělám svou matcha, dělám své děti snídani. Milují tyto malé ochucené ovesné šálky z Bobova červeného mlýna. Na snídani, Obvykle mám své zbylé poloviční misky ovesné vločky pro sebe Takže to není zbytečné.

Pokud se začnu cítit, jako bych onemocněl-nebo všichni kolem mě jsou nemocní-já dolů lžičkou oregano oleje. Je to jedna z více nechutnějších chutných věcí, které matka Země může nabídnout, a hoří, ale zabije cokoli, co vám přijde do nosu nebo v ústech. Nepálím mudrc ve svém domě nebo nic-ne že woo-woo-Ale když vidím výsledky, jako u oregano oleje, jsem za to všechno.

Pak připravím děti do školy-a obvykle se objevuje argument o tom, jaké boty nosit. Obvykle je odhodím do školy v mých PJS, protože Obecně nosím pyžamo, které lze nosit z domu a nemám dost času, ani mě to nestarám, abych se změnil na pravidelné pouliční oblečení.

Nedívám se na svůj telefon, dokud nejedu do školy. Nebyl to závazek, který jsem učinil, nebo tak něco, existují jen další věci, které musím ráno upřednostňovat. Jsem stejně jako všichni ostatní a trávím spoustu času v telefonu, prostě ne ráno.

Obvykle nepracuji až do odpoledne. jsem ne ranní člověk vůbec a nikdy nemá dostatek energie až později během dne. Musím mít čistou hlavu, pokud půjdu na túru, běh nebo do tělocvičny. Myslím, že je to všechno o tom, jak se poznávat sebe sama a dělat to, co pro vás funguje.

Bell není jediný člověk, který nemá rád.m. tréninky-kayla itsiny. A pokud jste také velkým fanouškem Matcha, zde je návod, jak najít ty nejlepší kvalitu.