Nejvíce inspirující rada dobře+dobří členové rady sdíleli v roce 2017
Dobrý seznam wellness profesionálů jsou odborníci na všechno od fitness po woo-woo wellness a čisté stravování. Pro lepší část posledních šesti měsíců tyto superhvězdy upouštěly moudrost doleva a vpravo z jejich obrovských znalostí. Je to téměř příliš mnoho informací (téměř).
Zde jsou některé z nejpříjemnějších uvozovek a *aha!* Okamžiky od každého z našich členů Rady-myslí si to jako digestovaní verze Wellness ALL-THINGS Wellness od roku 2017.
Pít ve wellness moudrosti níže.
1. Gabrielle Bernstein, Guru a pozitivní vibrace a New York Times nejprodávanější autor
"Až se příště chystáte přemýšlet:" Raději nedostanu své naděje, "Pauza a pak jděte do toho a nechte se zvednout své naděje nahoru.". Přebývat v dobrých pocitech, které se objevují, když se dovolíte snít o velkém.“
2. Robin Berzin, MD, Doktor funkční medicíny a generální ředitel společnosti Parsley Health
"Nemohu vám říct, kolik lidí vidím foukání peněz na tréninky, šťávy, čištění a produkty, když jsou skutečně pod, mají problém štítné žlázy nebo problém se zánětem nebo problém střeva, který ne všechny třídy rotace v Svět mohl opravit.“
3. Jill Blakeway, DACM, akupunkturista, odborník na zdraví žen a zakladatel centra Yinova
"Všichni plaveme v moři emocionálních energií, které jsme tam sami a ostatními dali, a to nás může ovlivnit způsobem dobrým a špatným způsobem.". Brzy v mé kariéře jako akupunkturista jsem se musel naučit, jak chránit své vlastní energetické pole, abych mohl pomoci co nejvíce lidí, aniž bych byl vyčerpaný. Je to praxe, kterou rád považuji za energickou sebeobranu.“
4. Lila Darville, odborník na sexu a vztahy
"Není to vždy snadné, když se vaše tělo začne měnit a proměnit v plavidlo pro budování dítěte. Ale je čas začneme rozpoznat krásu těhotné formy. Nebuď navzájem (nebo naši vlastní) nejtvrdší kritiky. Společně posuneme paradigma kolem těhotných těl a přijmeme naše tělo jako krásné, v jakékoli fázi života, ve kterém jsme.“
5. Joey Gonzalez, generální ředitel Barry's Bootcamp
"Stejně jako s jídlem, lidé si uvazují cvičení s emocemi.". Lidé nemusí chodit do třídy, pokud se cítí dole, nebo alternativně fungují, když doufají, že se budou cítit lépe. Pak se odlivy a toky vypracování spojí s emocionální horskou dráhou. Je dobré si toho uvědomit a vyhnout se praktikování tímto způsobem, protože to prostě není udržitelné. Vypracování by mělo být stejně důležité, když jste ne Cítím se, stejně jako v těch dobách, kdy to opravdu chcete udělat-je to závazek.“
Revize největších hitů z roku 2017? Zde je to, co jsme se letos dozvěděli o de-strestru a proč není překvapivé, že „feminismus“ je Merriam-Webster's Word of the Year.
