Cvičení Jackknife pracuje vaše nižší jádro jako nic jiného. Zde je návod, jak to přibít pokaždé

Nyní, když znáte výhody a výstupy cvičení Jackknife, jste připraveni absolvovat třídu HIIT bouří. Jen mějte na paměti své dvě podněty: jádro zabudené! Žádná hybnost!

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.