Instruktorka zdravých potravin Ally Love jí k moci skrz všechny její hardcore pelotonové jízdy

Na snídani, láska dělá misku ovesné vločky se skořicí a rozinkami. „Vyrostl jsem jíst ovesné vločky. To je to, co mě moje máma dělala a je to jen přilepená se mnou, “říká. Protože jí před učením snídani, Love říká, že do své ranní rutiny přidává ještě další Bev: celá láhev bodyarmor sportovní vody. „Je tak důležité hydratovat před tréninkem, nejen během a po něm,“ říká.

Svačina

Láska říká, že rozhodně vypracuje kurzy výuky chuti k jídlu, takže si občerstvuje směs stezek, aby se dostala do postiženého paliva a odlivu. „Dávám přednost tomu, abych si vytvořil vlastní mix stezek, než si koupit müsli bary, protože jsem si všiml, že spousta granolových barů má vysoký cukr,“ říká. Další z jejích oblíbených občerstvení je ovoce. „Právě teď jsem opravdu do sumo pomerančů. Jsou vážně tak šťavnaté a nejlepší pomeranče, jaké jsem kdy ochutnal, “říká. „Také zachraňuji slupky, vařím je na sporáku a pak mám horkou vodu jako čaj bohatý na vitamín C."

Láska říká, že má další láhev BodyArmor Sportwater s jejím občerstvením jako další část jejího zotavení. Její občerstvení se také zdvojnásobí jako její palivo před tréninkem, jak říká Love.

Oběd

Po dvou cvičeních můžete vsadit, že láska je určitě připravena na oběd. „Jedním z mých oblíbených obědů je velký řecký salát s greeny, tuňákem, sýrem feta a olivami,“ říká. Nejenže je to chutné, ale říká, že sůl v tuňáku a olivách pomáhá doplnit její tělo po pocení tuny při cvičení. „To je určitě oběd, který mám nejčastěji."

Večeře

Láska říká, že ona a její přítel mají rádi vaření večeře společně, což funguje dobře, protože mají různé kulinářské silné stránky. „Je lepší vařit maso než já,“ říká láska. „Dělá nejlepší steak vůbec.„Něco, co si oba užívají a jedí společně, je kuřecí kari. „Je Trinidadian a já jsem z Miami, takže je velmi zakořeněná v našich kulturách,“ říká. Kromě kuře si vyrábějí své kari vydatné kořenové vegetariány, jako jsou brambory a mrkev.

Zatímco láska říká, že miluje dobrý koktejl nebo sklenku vína, pokud jde na večeři, klidné noci doma znamenají, že obvykle pije vodu na večeři. „Budu mít sklenici vína, pokud budeme mít speciální rande, ale pokud je to normální pracovní noc, mám jen vodu s večeří,“ říká.

Dezert

„Jsem obrovský dezert,“ říká Love. Jedna z jejích nejoblíbenějších sladkostí: koblihy. „Nemusí to být ani fantastický kobliha. Miluji jen jednoduchou, prosklenou koblihu každý den, “říká. Také není nikdo, kdo by odmítl kousek koláče. „Miluji plátek jablka, borůvkového nebo rebarborového koláče zahřátého trochou kopečky vanilkového zmrzlinu nahoře,“ říká ona. Zatímco pro ni koblihy a koláč pro ni nejsou každodenní, říká, že si užívá každého kousnutí, když to má.

„Jsem velkým věřícím, když si užívám všeho s mírou,“ říká. „Zejména žijící v New Yorku, která má tak velkou kulturu potravin, rád zkouším nové věci. Výživa je pro mě důležitá, ale také se baví."