Zdravé občerstvení, které je připraveno k jídlu, které Whitney Port vždy zásobuje ve své lednici

Od tréninků Soulcycle po pravidelné lisované návštěvy odšťavňování, Whitney Port měla svou wellness rutinu na chvíli dolů. (Dokonce dělá Coachella zdravě.) Ale s těhotenstvím se věci změnily. Najednou se některá z jejích oblíbených jídel stala mimo limity (viz YA, Sushi Nights) nebo se na ni prostě netýkají.

„Moje stravovací návyky se změnily drasticky,„Říká bývalá hvězda Kopce. „Můj první trimestr, byl jsem tak nevolný, takže jsem snědl spoustu sacharidů-které jsem moc nejedl, než jsem otěhotněla. Bylo to všechno o čemkoli nevýrazném a také surové vegetariánech a ovoci, které jsem hodně toužil po tom."

Nyní v jejím posledním trimestru-reality, obrácená móda, je splatná příští měsíc!-Přišla na nová go-to jídla a občerstvení, které ji udržují pod napětím, a to vše, zatímco uspokojí její touhy těhotenství.

Přemýšlel, co máma, která má být, je v lednici zásobena? Přejděte dolů a podívejte se.

Okamžitě jsem v lednici všiml spoustu čerstvého ovoce. Používáte jej pro smoothies nebo jen na svačinu?

Z velké části to prostě umýt a jíst to tak, jak to je. Miluji manga, jahody, třešně a hrozny-vše, co tam uvidíte. Jsem vlastně tak nadšený, že je to nektarinová sezóna právě teď. Vážně jím čtyři nebo pět nektarinek nebo broskví denně!

Je to chytrý nápad, aby to bylo umyté a v takových miskách, připravené k jídlu.

Rozhodně. Zjistil jsem, že když to udělám, s větší pravděpodobností budu jíst veškeré ovoce, které si koupím, než se to zkazí. Dostal jsem trochu líný s mangem, malinami a jahodami.

Kromě ovoce tam máte také spoustu šťáv.

Citrus je jednou z mých největších těhotenství touhy-mnoho dalších těhotných žen mi řekl, že to také touží po tom. Ty šťávy z organických organiků jsou pro to skvělé. Opravdu miluji ten oranžový zázvor. Někdy budu mít jednu ráno před snadným tréninkem. Nebo budu mít jeden kolem 4 p.m., Hned, když moje energie havaruje a potřebuji ty další vitamíny a další podporu energie.

Je tu také hodně mléka.

Ano-Používám plnotučný mléčný jogurt k výrobě smoothies a sýr v zásuvce pod ním je skvělý pro pouhé krájení a nasazení na občerstvení. Podobně jako ovoce, sýr je něco, co rád občerstvím po celý den.

Co je na horní polici, nad jogurtem a ovocem?

Vlevo jsou vejce, což je něco, co si na trhu vždy koupím, ale moc se nepoužívám. A vedle toho je památko. Být těhotná mi dala obrovský sladký zub, takže jsem si myslel, že to pro mě je dobrý a zdravý způsob, jak uspokojit své touhy. Barkthins jsou také opravdu dobří. A jsou docela zdraví-pokud nejedíte celou tašku!

Je to případ Lacroix, který se schovává za hrozny a třešněmi?

Ano. Trsková voda je pro mě určitě snazší sundat si teď než voda. Miluji bubliny a pomáhá to s jakoukoli nevolností, žaludkem nebo trávením, takže se to pro mě stalo velkým základem. Je tu také nějaké zázvorové pivo, za nápoji Organics, které jsem hodně pil v mém prvním trimestru, ale od té doby jsem neměl, protože je to docela vysoký obsah cukru.

Vidím nějakou mrkev v The CriSer.

Ano, jedl jsem tak mnoho mrkve. Jen je umýt a loupat a ponořit je do nějakého obchodníka Joe's Hummus. Nebo někdy na ně občerstvím. Jen miluji mrkev-miluji dobrou krizi.

Pokud máte rádi ovoce stejně jako přístav, zde je návod, jak získat výplň bez přílišného množství cukru. A na odpolední touhu se tyto občerstvení husté živiny uspokojí a povzbuzujete.