Geniální způsob, jak ji tato fitness hvězda promění a.M. Do taneční párty přátelské k psům

Vítejte v naší ranní rutině, roztočení naší série kultovních fave o a.m. rituály wellness gurus--ing také s domácími mazlíčky. Spojili jsme se s Organix®, konečným zdrojem organicky certifikovaného krmiva.

Bethany Meyers a Papa
SLT instruktor a fitness ovlivňující; Mix Chihuahua-Papillon a expertní jezdec metra

Obvykle se probudím v 8 a.m., V závislosti na tom, v jaké době učím třídu. Papa spí v posteli se mnou pod kryty, zastrčený do mého břicha. Je to opravdu velký ranní pes-ráno je velmi milující a je opravdu mazlivý. Spousta make-outů.

Udržuji knihu poezie u mé postele a obvykle čtu několik řádků, než mi nohy narazí na podlahu. V současné době je moje postel Semena vysazená v betonu Autor: Bianca Sparacino a Vaše duše je řeka Nikita Gill. Pak si vezmu vitamín Life Life -je to dobré pro vaši pokožku a je to všechno o kráse zevnitř ven. Také si vezmu octový octa jablečného moštu.

Vždycky mám latte mandlového mléka s medem. Obvykle mám řecký jogurt s granolovou, ovocem a kokosovými vločkami. Miluji ovoce, protože jsem cukrový feťák, takže ovoce je pro mě dobrá volba, aniž by se zbláznil. Ovoce si vybírám sezónně, takže právě teď používám tuny hrušek a jablek, ale v létě je to tuny manga a bobule.

„Pokud se udržujeme zdravě tím, co jíme, pak by měli naši psi také."

Krmím Papa Organix® po celou dobu. Je jako moje dítě. Bylo čas, kdy jsem nepoužil dobré krmivo pro psy-jen jsem si myslel, že krmivo pro psy. Ale věnuji tolik pozornosti každé jednotlivé věci, kterou jsem vložil do svého těla. Začal jsem tedy věnovat více pozornosti psího jídla a mnoho z nich to není ani nemovitý věci, které vkládají do jídla. V každém receptu Organix® je složka číslo jedna vždy organická kuře nebo krůta, skutečný losos nebo jehně. Papa má tento měsíc pět let a mám pocit, že je to tak snadné rozhodnutí. Pokud se držíme zdravé podle toho, co jíme, pak by také naši psi měli také.

Papa je opravdu komunikativní pes. Má jistotu pohledu. Když s ním mluvíte, ohlédne se a odpovídá. Když chce své jídlo, přejde do košinky a tlapky na odpadky a vydává opravdu hlasitý hluk. A zůstane tam na to, dokud ho nakrmím. Nepořádá se.

Můj zdroj meditace je vždy v pohybu. To je uvolnění-kdy se mohu nechat jít. Takže pro mě, ten čas v mém domě, když jsou svíčky a kadidlo osvětlené a já jsem ve svém domovském prostoru, to je pro mě meditační proces. Miluji Palo Santo a Copal a obvykle jsem poslouchal klasickou hudbu ráno, protože můj den strávil tréninkový trénink. Vždy věnuji čas přemýšlení sekvencí pro mé třídy, natáčení pro můj Instagram nebo tanec na mém piknikovém stole. Přijde papa a tančí také na piknikovém stole.

Vždycky si ráno umývám obličej čisticím prostředkem na prádlo a pak používám arganový olej jako zvlhčovač. Ve sprše používám kokosový olej a pak, když opláchnu, je to, jako bych už zvlhčoval. Také miluji způsob vůle olejů, které jsou formulovány pro aktivní lidi. Vždycky si dělám make -up, když se posadím u své marnosti, což je čas se přihlásit se sebou.

Papa obvykle přichází se mnou během mého dne. Má malou vaku na nosiče, kterou miluje, a kdykoli jdu na třídu jógy nebo své vlastní tréninkové třídy, Papa je se mnou. Prostě spí přes třídu jógy a nevydává hluk a nevychází z jeho tašky. Dokonce se mnou půjde do třídy Soulcycle. Je to určitě můj kámoš.

Máte svého vlastního psího kamaráda? Budou milovat americkou značku Organic Pet Fecorge číslo jedna, představující ekologické kuře nebo Turecko, skutečného lososa nebo jehněčího. Další informace o Organix® najdete na CastorPolluxpet.com

Nejlepší fotografie: Ryan Brady pro dobře+dobré