Přesný způsob, jakým se po socializaci cítíte stresovaní, podle vaší osobnosti

Řekněme tedy, že jste extrovert, chcete jít na zábavnou noc, ale opravdu nemůže s ničím intenzivním. Zkuste se vyhýbat dramatu, v tomto případě. Dr. Daramus navrhuje dát svým přátelům vědět, že jste vyčerpaní a těšíte se na zábavnou, ale uvolněnou dobu. V zásadě, abyste zmírnili svou vnitřní potřebu vystupovat, obklopte se s lidmi, kolem kterých můžete být sami sebou. Vezměte na vědomí ty na vaší straně a upřednostňujte je.

Jak ambiverty zažívají sociální stres

Pro ty často zapomenuté ambiverty bývá problém zmatek o tom, který společenský klobouk je pro danou situaci nejvhodnější. Vaše řešení? Kritické oči k situacím, které vás nechávají pod napětím versus ty, které vás nechávají vypustit.

"Pokud zjistíte, že jdete do něčeho s negativním přístupem, ctěte to tím, že sedíte a posloucháte, co se děje a co potřebujete," říká Dr. Daramus. "Naučte se vyprávět rozdíl mezi tím, co chcete a co si myslíte, že byste měli chtít.".“

Řekněme, že se chystáte na oběd v síti, který nabídne skvělé příležitosti, spojení s velkým jménem a spoustu důvodů k navázání kontaktů. Ale z jakéhokoli důvodu se z toho necítíte úžasně. Udělejte si horkou vteřinu analyzovat, proč to může být. "Znalost rozdílu mezi tím, co chceš a tím, co ty." by měl chce být nejtěžší část, “pokračuje. "Je snadné říci, že ty." by měl jděte ven a bavte se, protože je víkend, a samozřejmě, zábavní lidé chodí ven. Možná budete potřebovat sám čas.“

Extrovertní a ambiverty by v podstatě bylo moudré vzít si poznámku od reality, se kterou jsou introverti již v souladu: je klíčové být věrný sobě, věnovat čas přeskupování a dát své vlastní potřeby ostatním potřebám ostatních.

Snažit se datovat jako introvert? Zde je několik tipů, jak uspět (bez celého pocitu utrpení jako pomalé mučení). A bez ohledu na to, jak identifikujete svou osobnost, je to nejlepší způsob, jak se spojit s ostatními lidmi.