Průvodce poměřeně schválený DERM, který se stará o kůži

Pokud jste pro retinoidy nováčkem, může být vaše tvář červená, loupá a extrémně suchá během prvních několika týdnů po použití. To je normální, protože se na to upravuje kůže. Nemusí to být nejlepší nápad začít s ním, zatímco vaše kůže je již ohrožena kvůli chladu. "Pro nejlepší výsledky se ujistěte.". Chcete, aby vaše pokožka byla vlhká, když aplikujete retinol. Vložení retinolu přes jemný zvlhčovač v noci pomůže uklidnit tvrdost retinolu, “říká kosmetický dermatolog NYC, Howard Sobel, zakladatel MD Sobel Skin.

duben

Začátek jara je vhodný čas, abyste svůj jasný letní kožní plán uvedli do plného škrticí klapky. Dobrým doplňkem vašeho režimu může být sérum vitamínu C. Ochrana antioxidantů proti volným radikálům je ideální po celý rok, ale některé formulace jsou potenciálně dráždivější, v závislosti na jejich pH. "Pokud máte suchou nebo citlivou pokožku nebo během suchých zimních měsíců, můžete dělat lépe s jemnějším vzorcem s vyšším pH. „Nošení antioxidantů v noci vám pomůže bojovat proti slunci. Vaše tělo si při používání vybuduje skladování antioxidantů, takže použití séra vitamínu C v noci zajistí, že vaše tělo bude dostatek připraveného jít ráno, “říká Dr. Sobel.

Smět

Jak léto se blíží, sestavují silnější SPF, který blokuje paprsky UVA i UVB, aby pomohly udržovat chráničku pokožky. Nyní také chcete přestat používat jakékoli chemické slupky nebo laserové ošetření, díky nimž může vaše pokožka citlivější na slunce. "Investujte do velkého opalovacího krému s SPF 50, protože budete trávit více času venku užíváním teplejšího počasí," říká Michelle Henry, MD, klinický instruktor dermatologie na Weill Cornell Medical College.

červen

Jakmile vlhkost ve vzduchu začne stoupat, proveďte těžší krémy pro něco lehkého nebo gelu. To je zvláště užitečné, pokud jste náchylní k mastné pokožce. "Léto je čas trochu vychladnout na sérech a olejích v závislosti na potřebách vaší kůže.". Příliš mnoho může způsobit, že budete vypadat příliš mastně namísto toho, abyste měli vyhledávanou orosenou záři, “říká Kim.

Navíc, těžší produkty spojené s přirozeně olejovou pokožkou mohou také vést k vzplanutí akné. Když je vaše pokožka již hydratovaná kvůli vlhkosti ve vzduchu, gel zvlhčovače a gelové čisticí prostředky nabízejí lehčí úroveň vlhkosti. Je to také dobrá alternativa, když se pokožka díky vašim hormony mastná. "Během teplejších měsíců jsou čističe gelu velmi účinné při odstraňování potu, oleje a trosek," říká Henry. Také poznamenává, že i když je to v zimních měsících sušení na citlivou pokožku, jsou pro léto dobrou volbou.

červenec

Chemické exfoliatory jako Ahas a Bhas, kromě retinoidů mohou všechny vaše pokožky citlivější na slunce, takže je vytočte zpět v létě. Retinoidy, zejména když se vaše pokožka poprvé přizpůsobuje jejich účinkům, mohou vaše pokožka citlivější na slunce. Retinoidy síly na předpis mohou dokonce ztenčit pokožku, takže je náchylnější k škodlivým paprskům slunce. "Nemyslím si, že musíte obětovat výhody těchto produktů celé léto, jen to znamená, že máte další důležitý důvod být velmi ostražitý ohledně bezpečnosti slunce," říká Dr. Král. Mnoho produktů retinolu je deaktivováno slunečním světlem, takže je obecně nejlepší tyto produkty používat před spaním. Pokud vaše pokožka toleruje noční použití, aniž byste byli podrážděni, zkuste každou noc použít jednu.

srpen

Samozřejmě nikdy nevíte, kdy dostanete útěk, ale bodová ošetření používaná k nim má tendenci fungovat lépe během léta. Těm je často obtížné tolerovat, když je vaše pokožka suchá, ale olejnanost vaší pokožky kvůli hormony a/nebo letnímu počasí způsobuje, že tyto typy ošetření na pokožce zvládnutelné. Kromě toho mohou být některé obličejové masky, zejména ty, které jsou založeny na hlíně. Ty budou lepší a užitečnější, když vaše pokožka produkuje více oleje za vlhkého počasí. Také na čisticí frontě můžete cítit potřebu jít o něco těžší s odstraněním nečistot a oleje ze zpocené letní kůže-pokud tak do vašeho režimu začleňte čisticí nástroj jako zvukový štětec do režimu. Ujistěte se, že se držte jemnou hlavou štětce, abyste ji nepřehnali.

září

Jakmile jste nasákli celé letní slunce (doufejme, že se v Slathered in SPF) zaměřte na večerní pleť. „Rozjasnění může být nejužitečnější na podzim, po letním slunci způsobilo poškození, aby se zvrátilo zbarvení. Někdy může být používání těchto produktů v létě prohrávající bitvou, pokud nejste velmi pilní s ochranou před sluncem, “říká Dr. Král.

říjen

V závislosti na vaší poloze možná cítíte nepředvídatelnou kombinaci pravého pádu i zlevaného léta. Chladný vzduch, nízká vlhkost, studené větry a přechod z teplého ústředního vytápění do chladu a opět záda mohou výrazně dehydratovat pokožku. Rehydratace kůže by se měla zaměřit na kolísání povětrnostních podmínek-ale budování vaší péče o pleť kolem nestálé předpovědi může být složité. "Vždy zkontrolujte počasí a během sezónního přechodu jsou připraveny různé režimy na jakékoli podmínky dne," říká Dr. Jindřich. "Za tímto účelem mám vždy lehkou a bohatá verzi mých oblíbených zvlhčovačů.". Dokonce nosím péči o pleť, abych pracoval, jak se mění moje potřeby, na základě vlhkosti prostředí kancelářského prostředí."Dodává.".

listopad

Ačkoli ochrana kůže je celoroční práce, v rámci přípravy na zimu a i když téměř úplně mimo odkrytou kožní období. "Chraňte vaši pokožku před agresory v oblasti životního prostředí pomocí antioxidačního séra, které může pomoci neutralizovat volné radikály," říká Dr. Sobel. Ochrana znečištění jde ruku v ruce s vaším opalovacím krémem. Sérum versus mlha se může cítit více vyživující, když teploty klesají. Ať tak či onak, používejte jej denně.

prosinec

Tentokrát se vaše kůže pravděpodobně vzbouří proti vám hardcore. Šupinatá suchá pokožka se snaží usadit v příštích několika měsících, a přestože není neočekávané, může být obtížné dostat se pod kontrolu. Pokud nebudete zacházet správně, může na pokožce nechat červené nebo tmavé skvrny, které budete muset ošetřit s jinými produkty později. Vaše nejlepší sázka je zvýšit na exfoliaci, ale jemně to udělejte. "Použijte jemnou fyzickou exfoliaci jako teplá žínka nebo drhnutí rukavic ve sprše. Použijte jemný tlak a zaměřte se na oblasti, kde se suchá pokožka může hromadit jako lokty, kolena, paty a dolní nohy, “říká Dr. Král. Takže získáte stejnou výhodu v menších krocích.

FYI: V krku zimy je zde jeden způsob, jak přemýšlet o změně vaší rutiny péče.