The Creative Journaling Hack ke zlepšení vašeho duševního zdraví

Zájem? Máme několik možností, jak vám začít s praxí indukující Zen. A hej, možná příští rok se můžeme vrátit ke slovům.

7 krásných možností pro váš další časopis

1. Jezdit nad ní, 27 $

Považuji tento rozmarný balónkový tisk, troufám si to říkat, povznášející? Papír má tam některé z nejkrásnějších notebooků a já jsem vážně velmi okouzlen přirozeně útržkovitým (dobrý útržkovitý, ne „u nahoru?"Sketchy) pocit z tohoto bulletního deníku.

Kupuj teď: Jezdit nad ní, 27 $

2. Tečkovaný časopis Scribbles, na kterých záleží, 27 $

Vyjměte své nejlepší značky jemného bodu, protože čmáraní, na které záleží, jsou postaveny tak, aby vás podpořily. Mají robustní papír s nulovým krmením s testovacími stránkami pro tvrdohlavý inkoust. To je ideální, pokud chcete také plánovač Freeform 2021. Je vybaven klíčovou stránkou a indexem, který vám pomůže udržet si organizaci a ne jednu, ale dvě záložky. Perfektní, pokud chcete sekci pro práci a sekci pro hru.

Kupuj teď: Tečkovaný časopis Scribbles, na kterých záleží, 27 $

3. Personalizovaný bullet deník, 20 $

Pokud chcete něco minimalistického, který má stále osobní vkus, možná zadejte jeden z těchto nejprodávanějších časopisů z Etsy. Mají řadu barevných cest, lehkou, ale robustní konstrukci a lze je přizpůsobit svým jménem a roztomilým názvem pro nápady, které tam budete nalévat.

Kupuj teď: Personalizovaný bullet deník, 20 $

4. Omalovánky pro péči o sebe a duševní zdraví, 14 $

Rozkošný! To má kombinaci ilustrací, na které můžete tvrdě chodit Crayola, plus několik výzev, abyste vyčistili svou mysl. Pokud máte rádi omalovánky pro dospělé a hledáte něco #pure, navrhuji to.

Kupuj teď: Omalovánky pro péči o sebe a duševní zdraví, 14 $

5. Cherry Blossoms Journal - Blank Journal, 24 $

Na rozdíl od mnoha notebooků má tento časopis zcela prázdné, neomezené stránky. I vysoce Doporučte to, pokud jste dosud provedli strukturované, kompozice „Drahý deník“. Minulý rok jsem experimentoval s prázdnými stránkami a přiměl mě to přijmout abstraktnější přístup k deníku. Bonus: Cherry Blossoms jsou krásné a připomínají mi šťastnější jarní dny dopředu.

Kupuj teď: Cherry Blossoms Journal - Blank Journal, 24 $

6. Pine Green Moon and Stars, 50 $

Další zvýšená nabídka z papíru, která je prostě zábavná, ale sofistikovaná. Máte možnost hrát se s odstíny upcycled kůže a kovové fólie, ale já jen považuji lesní a zlatý kombo za docela přitažlivé.

Kupuj teď: Pine Green Moon and Stars, 50 $

7. Prémiový tečkovaný deník / počástí dot mřížky, 20 $

Nakonec vidím tento notebook jako spojení všech velkých vlastností druhé knihy. Je to kulička s kovovou fólií, dvě záložky a nádherný květinový obal, který se nezklízl směrem k základně. Nejlepší část? Je tu malý slot pro vaše pero, takže nikdy nebudete muset procházet taškou na tote pro náhradní (já, vždy).

Kupuj teď: Prémiový tečkovaný deník / počástí dot mřížky, 20 $

Pro více tipů pro upřednostňování duševního zdraví se přihlaste k našemu 31dennímu programu dobití duševní pohody níže.