Spojení mezi zdravotním postižením a depresí vyžaduje celoroční pozornost

Od té doby, co jsem zahájil léčbu, nevím, jestli jsem se zlepšil. Pokud je to konec mé cesty pro proloterapii, abych minimalizoval moji bolest, přesunu se k dalšímu experimentálnímu procesu reliefování bolesti. Je to vyčerpávající, ale je to moje realita a nesnášení mi neslouží.

Život se zdravotním postižením, chronickou bolestí a depresí je cestou přijetí. Rád bych řekl, že doufám v budoucnost bez bolesti, ale vím, že přijetí toho, co přijde, je více pod mou kontrolou. Méně v mé kontrole je to, čemu říkám chování „bestie“ mezi postižením a depresí. Podle mých zkušeností jsou minima navigace chronického onemocnění a postižení deprese beznaděje a osamělosti. Výzkum podporuje tuto souvislost mezi zdravotním postižením a depresí, zejména mezi ženami. Emocionální vlny, které přicházejí v důsledku pokusů o řízení bolesti a neúspěšné postupy, vyvolávají příznaky mé deprese. A deprese mě nutí cítit svou bolest více.

Podle mých zkušeností jsou minima navigace chronického onemocnění a postižení deprese beznaděje a osamělosti.

Jsou chvíle, kdy se cítím, jako bych se staral o všechno kromě mého pocitu lidstva. Správa mého duševního zdraví a postižení na vrcholu mé práce a domácího života mě nutí cítit se, že můj život je práce na plný úvazek. Jako bych spravoval své tělo, jako by to byla společnost. Generální ředitel mě.

Nedostatek lidstva, o kterém se často cítím, se pro mě akutně zjevně zjevně zřejmý, když jsem nedávno hovořil v Chroniconu, konference zaměřená na chronické onemocnění a postižení (existuje stejný název). Abychom byli inkluzivní pro lidi v komunitách chronických nemocí a zdravotního postižení, byly zde podrobnosti, jako je rampa na pódiu, polstrovaná sedadla, prostor pro pomocná zařízení, živé titulky a další. Mluvil jsem po celém světě roky a nikdy jsem neměl rampu přístup k jevišti. Když jsem poslouchal reproduktor poté, co mluvil řečníky o zdravotní péči, vytrvalosti a společenských omezeních pro začlenění, cítil jsem se vidět.

Chronicon byl bohužel bublinou-připomínkou toho, co není širší svět: inkluzivní, promyšlený, navržený pro lidi s různými schopnostmi. Chronicon mi ukázal, jaké by to bylo plně ocenit jako člověk. Ale když jsem po akci vyšel do skutečného světa, stále jsem se přemýšlel, jak se cítit jako lidská bytost, když je moje fyzické a duševní postižení široce považováno za nepříjemnosti.

Píšu to, protože si myslím, že je důležité sdílet, jaké to je pro mě, a pro ostatní, kteří žijí s chronickou bolestí, postižením a depresí. Žiji s velkou depresivní poruchou sedm let a postižením téměř šest let. Chtěl jsem ukončit svůj život nejméně třikrát.

Nejhorší pro mě o velké depresivní poruše není sebevražedná myšlenka, ale místo předtím. Kde víte, že ten pocit by byl další věc. K tomu se běžně děje, když test neukazuje nic, co by ověřovalo mou bolest nebo postup nefunguje. V tomto okamžiku si vyberete: Sdělte své potřeby svému podpoře terapeutovi, rodině a blízkým přátelům-nebo ne. Vždycky dostávám podporu, ale cítím, že emoce jsou hrozné. Je to jako tato smyčka, která hraje v mé hlavě, trápí mě, šikanuji mou vůli žít. Je neuvěřitelně těžké být v bolesti, řídit duševní zdraví, neustále být můj vlastní obhájce, vzdělávat ostatní a žít v zemi, která nerozumí postižení nebo poskytuje spravedlivou a dostupnou zdravotní péči.

Sdílím to, protože teď vím, jak se vypořádat. Dříve bych prošel stejným cyklem, jaký jsem pro vás nastínil, a konečným výsledkem by byl pokus o můj život nebo opravdu temné myšlenky. Celé týdny bych o tom nikoho nemluvil. Vstal bych. Jít do práce. Možná jíst, pak jít spát. Přestal bych se stýkat. Prošel bych pohyby života, aniž bych si vzal čas, abych cítil vzestupy a pády, které přináší. Ale pomalu hledám způsoby, jak se spojit s tím, že je člověk, který není člověk.

Dnes o tom mohu psát. Říkám svému terapeutovi, když je to příliš. Nyní považuji své postižení, chronické onemocnění a hlavní depresivní poruchu jako dary. Říkají mi, kdy potřebuji zpomalit, požádat o pomoc, odpočívat a odolat. Pro vás bych mohl být inspirativní nebo odolný, ale pro mě jsem nezastavitelný. Není nic úžasného, ​​že by tu odvaha přežila-dokonce i prosperující svět, který způsobuje, že jak zjevné, tak podprahové obsazení postižení, chronické onemocnění a duševní choroby jsou méně než méně než.

Dnes jsem žil další den. Zítra se stane. Možná budu plakat v duševní nebo fyzické bolesti, ale vím, že vstanu a budu úžasný.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, potřebujete podporu řízení duševního zdraví, navštivte nástroje a podporu v oblasti duševního zdraví v Americe. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojujete s myšlenkami na sebevraždu, zavolejte prosím na národní záchranné lano na prevenci sebevražd na čísle 1-800-273-8255.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.