Průvodce začátečníkem po konopí

Marihuana mě vždy zastrašovala. Samotná zmínka o tom mě přiměla blikat zpět k starším chlapcům na střední škole, kteří se mě vždy snažili dostat do potíží--Zmínit se o nesčetných nesčetných bývalých přítelkyni Deadbeat Stoner, včetně toho, kdo mě přiměl vzít ho do pohotovosti, protože se dostal *příliš vysoká. (Jo, dobré časy.) Ačkoli mnoho, mnoho Lidé doporučili, abych to vyzkoušel, abych zmírnil svou chronickou nespavost, nikdy jsem se nemohl pohodlně spojit s natahováním konopí, i když z léčivého důvodu.

Nyní, když je to legální tady v Los Angeles, začínám vidět rostlinu v novém světle. Při mé první návštěvě Medmen-Billed jako „The Apple Store of Dispensaries“-Nemohl jsem uvěřit, jak se uživatelsky přívětivý průmysl stal. Minimalistické police v obchodě jsou zásobeny produkty na bázi konopí, jako jsou tinktury, balzámy a poživalé, Kromě dobře označených rostlin uváděných na trh k léčbě konkrétních otázek (e.G. moje výše uvedená nespavost) nebo cíle, jako je zvýšená kreativita.

Navzdory této nově nalezené dostupnosti se však stále ocitám, že váhám vyzkoušet produkty bez jakékoli skutečné znalosti rostliny. Kolik je 2.5 mg THC? Budu se cítit příjemně uvolněně nebo paranoidní? Abych odpověděl na toto a více otázek na pálení, trochu jsem se přihlásil (dobře, hodně) pomoc od některých těžkých hitterů ve světě konopí: Sean Akhavan,

Pokračujte ve čtení pro trochu konopí 101.

Ne všechny konopí bude mít stejný účinek

Víte, jak vás červené víno ospalo a přesto s Rosé, máte pocit, že můžete jít celý den? (Ale samozřejmě nikdy bych.) Toto je podobný koncept. Různé typy konopí budou mít různé účinky na mysl a tělo, a proto mohou být použity pro různé účely, e.G. Spící versus vytváření. „Existují dva hlavní kmeny rostliny konopí,“ vysvětluje Akhavan. Kmeny Indica jsou spojeny s hlubokou relaxací těla a obvykle se používají jako způsob, jak ukončit po dlouhém dni nebo před postelí. Na druhé straně kmeny Sativa jsou známé svými energizujícími euforickými účinky.

I když tento koncept může znít černobíle, Akhavan mi říká, že to není, jako by to byly úplně dva oddělené typy rostlin. (Více o tom dále dolů.) „Všechny rostliny konopí pěstované v Severní Americe jsou hybridem obou kmenů, přičemž některé vyjadřují více charakteristik sativy nebo více indica nebo rovnováhu obou,“ vysvětluje.

Potřebujete pomoc s pamatováním, které je? Použijte tuto roztomilou mnemoniku: „Snadný způsob, jak na to vymyslet, je„ in-dich “, říká Akhavan. (Stejně jako v, Indics vás nutí jemného, ​​klidného, ​​dokonce ospalého-aka přilepeného na váš gauč.)

Existují různé komponenty konopí

Mnoho současných konopných bzučení zahrnuje oddělení CBD a THC-A, které může být pro nováčka matoucí (*zvedne ruku pomalu*). Akhavan vysvětluje, že se nejedná o odlišné typy konopí, ale spíše odlišné komponenty konopí. „V rostlině konopí je více než 100 různých chemických sloučenin; nazývají se kanabinoidy,“ říká. „Dva nejznámější kanabinoidy jsou tetrahydrokanabinol (THC) a Cannabidiol (CBD).„THC je psychoaktivní prvek rostliny, který produkuje„ vysoký “nebo euforický pocit, zatímco CBD je spojena s některými z domnělých terapeutických účinků celého řízení rostlin, redukcí úzkosti, zlepšením spánku a snížením zánětu-bez toho vysoký.

S CBD můžete zažít výhody konopí bez „vysokého."

Vězte však, že většina z těchto léčivých účinků je neoficiální. Je to proto, že výzkum, který dokazuje (nebo vyvrátí), je tyto výhody relativně rané fáze. „Existují předběžné studie na zvířatech, které ukazují, že antidepresiva, anti-úzkost a vlastnosti vyvolávající spánek THC i CBD,“ říká Jeff Chen, MD/MBA, ředitel výzkumné iniciativy UCLA, i když dodal, že studie zvířat často don donudou „T překládat na lidi. „Existuje jedno předběžné studium člověka s CBD, která ukázala, že zlepšila příznaky úzkosti u lidí, kteří mají sociální úzkost. A existují mírné důkazy [ve studiích člověka] konopí nebo kanabinoidů, které zlepšují krátkodobé výsledky spánku u jednotlivců, jejichž spánek je ovlivněn určitými podmínkami, jako je obstrukční spánková apnoe, fibromyalgie, chronická bolest a roztroušená skleróza."

Jak tyto kanabinoidy fakturují, do kterého kmen konopí je pro vaše účely vhodný? Indics jsou obvykle spojeny s vyššími hladinami CBD, zatímco sativa jsou obvykle vyšší v THC. Pokud však chcete vyzkoušet konopí, ale strach žádný Psychoaktivní efekty, zakladatelka feministky Cannabis Jessica Assaf vám doporučuje začít s CBD pouze. „To vám umožní zažít výhody konopí bez„ vysoké “. „Najdete CBD tinktury, topické, poživatelné a dokonce i květ kouřit."

Konopí nyní přichází v nesčetných formách

Nerad kouřím cokoliv-Z dobrého důvodu: Pro vaše zdraví to prostě není dobré. Ukázalo se však, že averze k rozsvícení není pro uživatele konopí problémem v těchto dnech. Pera vape jsou jednou alternativou, kterou jsem testoval. Ve srovnání se starým školním válcováním a pálením kloubu jsou pro nováčka velmi snadné: jednoduše vložíte kazetu konopného oleje. Dosist (dříve nazývaný HMBLDT) to ještě usnadňuje; jeho pera ani nevyžadují kazety. Místo toho jsou předem naloženy s určitým počtem dávek konopí speciálně formulovaných pro různé účely (e.G. spánek, klid, úleva). Když jste vdechli jednu dávku, pero bzučí, aby vám dalo vědět.

Jsou to opravdu produkty naplněné konopím, které jsou právě teď vzteky. Rostlina můžete konzumovat v moderních poživatelích, jako jsou gumy nebo čokoláda, zatluknout ji na kůži do balzámu nebo oleje, abyste zmírnili bolesti svalů a lokalizované bolesti, vezměte ji pod jazyk jako tinktura a dokonce proklouzněte do čípku (společnost (společnost (společnost (společnost (společnost (společnost (společnost volala foria prodává své výrobky pro křeče související s PMS).

Pravidlo č. 1 Cannabis Clubu je začít s malým

Jako výše uvedený bývalý přítel, který skončil s trapným účtem o pohotovostní místnosti, vám to řekne, vy ano ne Chcete to přehánět při testování konopných produktů nebo rostlin, které obsahují THC. „Největší chybou, kterou můžete udělat ve své cestě konopí, je začít s příliš vysokou dávkou,“ říká Assaf. „Začněte pomalu s jedním obláčením a počkejte pět minut, než se posoudíte, jak se cítíte. Nebo, pokud se snažíte tinkturu nebo jedlí, dávka 5 miligramů je bezpečným místem pro začátek.„(Nebojte se, výdejka, od které si koupíte, jako je v Medmen, bude mít částku jasně označenou.)

„Největší chybou, kterou můžete udělat ve své cestě konopí, je začít s příliš vysokou dávkou."-Jessica assaf, feministka konopí

Akhavan souhlasí a navrhuje ještě konzervativnější trasu pro nováčky. „Spotřebitel by měl začít s nejmenším možným množstvím, aby posoudil jejich úroveň tolerance,“ radí. „Některé poživati ​​přicházejí v dávkách pouhých 2.5 mg thc.„Pro odpařování nebo kouření navrhuje jeden„ hit “, což je inhalace jednorázové sekundy, a pak čeká 10 minut, než se pokusí další. „Požití, vdechování nebo kouření konopí v malých přírůstcích se nazývá mikro-dávkování a doporučuje se pro všechny nové spotřebitele,“ říká.

Pokud jde o produkty specifické pro CBD, Akhavan říká, že není tak kritické sledovat úroveň příjmu. „Uživatelé mohou také mikrodávat CBD,“ říká. „Vzhledem k tomu, že CBD nemá psychoaktivní účinky, vedlejší účinky při užívání příliš mnoho produktů pouze pro CBD nejsou tolik znepokojivé."

Hydratace mohl hmota

Pravděpodobně víte, že je nejlepší pít sklenici vody po každé sklenici vína, ale hydratace nemusí být něčím, co jste považovali za skvělý import, pokud jde o konopí. Assaf však říká, že by to mělo být. „Protože konopí je zesilovačem, může to způsobit dehydrataci, pokud nejste správně hydratovaní,“ vysvětluje. „Odborníci v oboru mi také řekli, že dehydratace může způsobit úzkost po použití konopí, takže si uvědomte si pitnou vodu před a po účasti na rostlině."

Když se zeptám Dr. Atkinson (z University of San Diego's Center for Medical Cannabis Research o tom), říká mi, že si není vědom žádných důkazů, že dehydratace může ovlivnit kvalitu vysoké, ale nabízí námitku. „Konopí může změnit krevní tlak a srdeční frekvenci, a to může být ovlivněno dehydratací,“ vysvětluje. „Takže nepřímým způsobem může dehydratace posílit úzkostné pocity-například rychlá srdeční frekvence může vést k pocitu úzkosti.„IMHO, lépe bezpečný než líto v tomto; tady je návod, jak vědět jen o hodně vody k pití denně.

Očekávejte pokus a omyl

I když ano, jak již bylo zmíněno, obecně, Sativas vás způsobí, že vás zapojí a indics vás usne, není to tak docela tak jednoduché. Toto je dobré pravidlo, které je třeba následovat při výběru kmenů, ale konopí ovlivňuje každého člověka jinak. „Ať už experimentujete s poživateli, květinou nebo topickými, je důležité si uvědomit, že každý reaguje jinak na produkty naplněné konopí a konopí založené na metabolismu, úrovni tolerance nebo dokonce na to, co jste jedli předchozí,“ říká Akhavan, “říká Akhavan,“ říká Akhavan.

Assaf souhlasí a jako příklad cituje svou vlastní osobní zkušenost. „Sativa kmeny, které ti mají dát energii, mě nutí cítit se úzkostně,“ říká. „Mezitím Indics způsobí, že se někteří lidé cítí unavení, ale tyto kmeny mi dávají energii.„Její rada je začít vzorkováním nejméně pěti kmenů (jeden po druhém!) včetně sativy, indikace a hybridu a říká: „S pokusem a omylem začnete přijít na to nejlepší osobní režim, který pro vás funguje."

Používejte konopí s úmyslem a vězte, že to není pro každého

Assafova rada přichází s jasným (a moudrým) varováním: „Pokud nevíte, proč používáte konopí, může vás konopí začít používat,“ říká. „Většina lenivosti„ Stonerova stigmatu “pochází z tendence používat konopí obvykle bez jasného důvodu nebo požadovaného výsledku.„Klíčem, říká, je stanovení záměru před použitím. „Věřte v sílu uzdravení závodu,“ navrhuje.

I když je konopí legální tam, kde žijete, neznamená to, že je to nutně to pro vás. „Před použitím jakéhokoli doplňku nebo léku, včetně konopí, byste měli vždy konzultovat se svým lékařem,“ říká Akhavan. Tento sentiment je ozvěn Dr. Atkinson: „Také bych varoval, že konopí nepoužívá ženy, které jsou těhotné, kojení nebo které mají předchozí historii infarktu,“ říká. Natome, řekněme, začínající fáze, prostě není dostatek výzkumu, aby věděl dlouhodobé výhody a Potenciální poškození.

K dispozici je také jedna výhrada k CBD specifickému využití. Jakmile jste zkontrolovali, že je to pro vás bezpečné, můžete si užít koktejly, vodu, kávu, a dokonce i fro-yo.