Masáž obličeje v práci, která odvrátí jakékoli známky napětí čelisti

Přichází spolu s dalšími dvěma oranžovými koulemi o velikosti oranžové velikosti, které také mohou pomoci s těsností ve větších oblastech, také. „Kuličky jsou opravdu dobré, aby se dostaly k různým spouštěcím bodům ve vašem těle,“ říká Shapiro a poznamenává, že mohou také na vašich bedrech, krku, nohou a nohách pracovat několik ne tak malých zázraků. „Pěnový válec je dobrý pro pokrytí širokého úseku oblasti, jako jsou vaše nohy, vaše hamstringy, možná celý záda, ale pokud se chcete dostat do velmi specifické cílené oblasti na svých bedrech, poskytuje to jiný druh uvolnění. Je to opravdu cílená masáž."

Takže teď, místo toho, abych pingoval masážního terapeuta, kterého jsem v podstatě dostal na rychlostní dial, sedím u svého stolu a cílení napětí v mém těle, jak se to stane. Používám menší míč na mé čelisti a otírám ji nahoru a dolů podél svalu, abych jí připomněl relaxaci. Pak to vezmu mezi palmami a převrátím ji tam a zpět mezi paty mých rukou a až po tipy prstů, abych zmírnil všechny typické křeče vyvolané psaní. Nakonec umístím ten větší na podlahu a převrátit ji pod každou nohu, která se cítí (téměř) stejně dobře jako moje týdenní masáž nohou.

Dívají se na mě lidé tak divně, zatímco já sedím u svého stolu a na schůzkách, které mi třou tváří malinkou malou koulí? Ano. Ale je to tak zatraceně dobře, má napjatá tvář a je mi to jedno.

Když už mluvíme o masážních zařízeních měnících hru, jeden z našich editorů testoval Theragun (a úplně se do něj zamiloval), aby jí pomohl vlak na maraton.