Trik stylingu aktivního oblečení, který jsou skvělé dívky posedlé

Jakmile máte základní techniku ​​dolů, dodává Eckman, existuje spousta variací, se kterými si můžete hrát. Pokud se chystáte na nohy pro celou potní sesh, uzel vzadu, abyste vytvořili horní část plodiny nebo přední a centrum pro hubnutí. A pokud děláte pilates, jógu nebo cokoli jiného, ​​kde budete trávit čas na zádech nebo žaludku, svázajte svůj vrchol na bok pro sklon a uvolněnou atmosféru, která se nedostane do cesty vašemu tréninku.

Když máte pochybnosti? Využijte tuto další vlasovou kapelu, abyste udrželi věci zakořeněné (existuje důvod, proč jste si ve své tašce na tělo v tělocvičně nechali nouzovou úkrytu)-nebo se rozhodněte pro předběžnou možnost tanku.

Nyní, když jsou vaše tanky módní a funkční, dejte je do fitness testu. Vyzkoušejte tyto tři pohyby schválené modelem, abyste se připravili na všechny vrcholy plodin, nebo vystřelte své jádro tímto ab-chutným tréninkem bez vybavení od SoulCycle Star Akin Akman.

Tento příběh byl původně publikován 7. prosince 2016; Byl aktualizován 12. července 2018.