Průvodce aktivní dívkou k balení pro každý cíl

Sledování vaší putování vás může zavést daleko a široký a není v plánování dovolené, pokud jde o plánování dovolené. Ale zda vaše představa o dokonalém výletu zahrnuje třídy východu slunce nebo celodenní lázeňské ošetření, existuje jedna překážka, která, bez ohledu na dobrodružství, musíte čelit: váš kufr.

Protože aktivní, když je v pohybu, znamená připravit se na téměř jakoukoli situaci, které byste mohli čelit. (Jako, zda budete muset přinést nebo ne oba Vaše bouřlivé šortky a vaše bunda pro opakování vody s vámi na havajské dovolené.)

Ale nemusíte se bát balení, jako byste se obávali bezpečnostní linie na letišti; Erica Gragg, spoluzakladatelka Wellness-smýšlející společnosti pro plánování úniku do formy a všestranného odborníka na zdravé cestování, zvládla umění balení světla (i když stále vypadá skvěle). A ano, je ochotna sdílet svá tajemství.

Původně zveřejněno 24. května 2016. Aktualizováno 2. června 2017.

Ať už narazíte na pláž nebo na turistickou stezku, vyrazíte na tropické safari nebo vyhlídku kolem nového města, Gragg pokrývá všechny zdravé základny. Zde jsou její cestovní potřeby pro každé dobrodružství.

Přímořské náležitosti

1. Opalovací krém
Bez ohledu na cíl, opalovací krém je nutností. Ale zejména na pláž se chcete ujistit, že je rychlá absorbující, takže se na těchto plážích nebude potit a je to odolné vůči vodě-zejména pokud budete] pádla a surfování.

2. Opotřebování-všude bikiny (nebo kořist)
Bikiny, ve kterých se můžete nastěhovat, jsou aktivní esenciální útěk na pláži. Nikdy neopustím domov bez několika párů šortek k je-jedelní bums, [protože jsou skvělé pro vodní sporty, procházky na pláži, plavání, lenošení a jógu v jakémkoli horkém klimatu. Zábavné vzory a ochrana proti slunci 50+ jsou také plusem.

3. Dobrá maska ​​na obličej
Kombinace opalovacího krému a potu může na tváři ztroskotat, takže je důležité vždy cestovat s ošetřením masky s hlubokým čistícím.

4. Plavky v plném pokrytí
Rashguards a plné obleky jsou také plážovým útěkem, nutností-jen to vypadají skvěle, poskytují další vrstvu ochrany před sluncem, snadno se pohybují a mohou vás udržet v teple, pokud je voda trochu chladnější.

5. Kokosové ořechy
Na všech našich místech úniku do tvaru pláže slouží kokosové ořechy jako ruční váhy. Může se to zdát hloupé, ale jsou tak snadný způsob, jak udržet svůj silový trénink, když je mimo domov! Vyzvedněte několik, které padly z kokosového stromu, zatímco na pláži procházka zjistíte váhu, která pro vás funguje, a velikost, která se pohodlně hodí do vašich rukou a pohybuje se. Navíc, jakmile budete hotovi, můžete je rozbít pro osvěžující a rehydratační léčbu.

Nakupujte Graggovy výběry:
Juice Beauty SPF 30 Čistý minerální zvlhčovač, 29 $
K-jezdí zadek šortky, 36 $
Indie Lee Clearing Mask, 60 $
Cynthia Rowley Wetsuit, 235 $
J.Skupina s krátkým rukávem, 68 $

Alpské základní náležitosti

1. Turistické kalhoty
Ještě jsem musel najít stylové, ale funkční turistické kalhoty než The Meme od Prana. Kalhoty pro turistické turistické kalhoty, které přicházejí ve velkých základních barvách! Na vrchol, jakékoli základní tričko bude fungovat dobře, ale látka, která je odtřepána potem a nabízí trochu ochrany před sluncem, je vždy bonusem přidaným bonusem.

2. Turistické póly
Od té doby, co turistika úchvatný národní park Torres de Paine v Patagonii, Chile, jsem byl posedlý turistickými póly. Nejen, že je snadné cestovat s nejvyššími zatahování. Nikdy neopustím domov bez jednoho, protože nikdy nevíš, kdy vystoupí velká túra.

3. Taška na pás (aka a fanny pack)
Stylový, ale praktický taška na pásy je skvělý způsob, jak nosit opalovací krém, lesk na rty, zdravé občerstvení a mobilní telefon, zatímco na túru. Vždycky jsem na honbě za chladné, které nekřičí „turisty“, a nedávno jsem našel ten, který je vyroben z vintage kůže. Je to perfektní velikost-příliš velká, ale dostatečně velká na to, aby mohla nést základní a je mnohem snazší přístup než batoh. Navíc jej můžete snadno skrýt pod rozkvetlým vrcholem nebo bundou.

4. Opakovaně použitelná láhev na vodu
Mít spoustu vody je nezbytné při turistice, takže si s sebou vždy přinesu doplňovatelnou láhev s vodou. Líbí se mi lahve Klean Kanteen z nerezové oceli-jsou lehké, připevňují se do batohu nebo pytle na pásy a jsou bez BPA, ftaláty, olova a další toxiny.

Nakupujte Graggovy výběry:
PRANA MEME PANTS, 59 $.50
Denní košile Patagonia Capilene, 29 $
Skládací skládací tyčinka z horolezectví, 18 $, 18 $, 18 $.99
Visconti Leather Fanny Pack, 32 $.99
Klean Kanteen, 22 $.75

Safari Essentials

1. Vrstvy
I když to může být extrémně horké během dne, ranní a večerní hry mohou být docela svižné. Vždy doporučujeme, aby naši hosté přinesli adekvátní vrstvy-další vrstva tepla nebo nějaké mrzuté tkaniny se mohou hodit, když celý den venku.

2. Polarizované sluneční brýle
Slunce je drsné na Savannah, takže zatímco opalovací krém by měl být daný, polarizované sluneční brýle také pomůže chránit vaše oči.

3. Safari klobouk
Klobouk s širokým okrajem vás ochrání před drsným africkým sluncem-jen se ujistěte, že při pohybu zůstane bezpečně na hlavě. A ujistěte se, že při nošení můžete dobře vidět, protože rozhodně nechcete nic chybět!

4. Snadno dostupné fitness essentials
Ať už prozkoumáním Botswany, Keni nebo Jižní Afriky, Safari jsou potvrzující život, vysoce návykové a neuvěřitelné zážitky. Ale jedná se pouze o re-rekaripující stížnost, kterou slyším, je, že zatímco mezi herními jednotkami je hojnost lahodného jídla a spousta prostojů, není v práci žádné cvičení. Několik malých předmětů vám pomůže vyplnit čas zdravým pohybem, který lze provést kdekoli.

5. Pokud máte pochybnosti, popadněte láhev
Když cestujeme s naším únikem k formování hostů na vzdálená místa, často používáme plné lahve na vodu jako váhy. K dispozici téměř kdekoli, snadno se drží a snadno použitelné. Používáte je stejným způsobem, jako byste předali váhy zpět doma-vyžadovaly se balení!

Nakupujte Graggovy výběry:
RVCA Tank Top, 17 $.50
Patagonia dámské ostrovní konopné šortky, 39 $
Džínové tričko s mangovou hrudní kapsou, 59 $.99
Polarizované sluneční brýle Ray-Ban, 180 $
Kathy Jeanne Safari Hat, 30 $
Skokové lano, 6 $.99
Odporovací pásma, 14 $.99
Manduka Eko Lite Yoga Mat, $ 72
Skleněná láhev na vodu Epica, 19 $.95

Urban Essentials

1. Legíny
Tolik z největších měst na světě nyní nabízí prvotřídní fitness studia a třídy, což dělá mimořádně zábavné vyzkoušet nová cvičení-ať už jste v Paříži, Římě, Istanbulu, New Orleans, Hongkong nebo Bangkok. Navíc se všemi roztomilými aktivními oděvy je ještě snazší cestovat ve velkém stylu. Vždycky cestuji s aktivním oblečením, které mě, když je doplněna, může mě vzít z meandrujícího města po vypracování. Některé z mých současných oblíbených legin jsou zahřívání legíny z venkovních hlasů. A pro vznešený, ale jemnější vzhled, Live The Proces má krásné tréninkové kousky, které dobře vrhnou šaty a svetry.

2. Dobré boty
Nikdy se nebudu pustit do města bez neuvěřitelně pohodlných a roztomilých bot-ať už dáváte přednost bytům, běhu tenisek nebo Stan Smiths, musíte se ujistit, že máte pohodlné boty. Ale pokud máte na sobě aktivní oblečení, běžecké boty jsou snadné. Neutrální pár může také vypadat roztomilý s šaty a kalhotami.

3. Vrstvení šály
Florence Teillet je francouzský designér žijící v Marrákechu, který navrhuje krásné textilie v marocké tradici, ale s moderní hranou. Rád cestuji s jedním z jejích šátků-jsou ideální pro chladnou jízdu letadlem, lenošení na pláži nebo pro stylovou extra vrstvu tepla ve městě.

4. Hydratační postřik obličeje
Hydratační mlha je skvělá pro jakoukoli cíl a užitečné při létání-je to perfektní obnovovací po tréninku, po městě, nebo na cestě k dalšímu cíli.

5. Oblast obličeje
Aplikuji tenkou vrstvu masky bohaté na živiny před spaním, kdykoli cestuji v městském prostředí. Prach a špína města je nevyhnutelná, ale usněte s velkou maskou a probudíte se s baculatou, zářící, hydratovanou pokožkou.

6. Snadno přenos
Když chodíte po celý den po městě nebo městské destinaci, chcete mít lehkou tašku, která je free. Jakýkoli batoh to udělá, ale měli byste mít ruce zdarma pro objevování!

Nakupujte Graggovy výběry:
Žijte proces natahování na Stretch-Supplex, 180 $
Venkovní hlasy ponořené legíny, 64 $.41
Nike Free Rn Flyknit Dámská běžecká bota, 130 $
Old Navy Mixed Pattern Gáze šátek, 14 $
Bleu Beauté Rose Water Spray, 17 $.95
Meow Meow Tweet Face Mask, 30 $
Herschel Supply Co. Batoh, 74 $.99

Ne zcela jisté, jaké bude počasí ve vašem cíli? Jděte na oříznuté legging. A každý ostřílený cestovatel ví, že je to všechno o tom, jak by měl pomoci s vrstvením-.