8 natahuje, který fyzioterapeut dělá každé ráno, aby začal svůj den
Dále, napůl klečící pózy, plíce a dokonce i některé prkna (nebojte se-nebudete držet pozici dlouho), pomůže jemně probudit vaše kyčle flexory, které se mohou zkrátit, když strávíte dlouhou dobu sezením.
Nakonec, stálá řada, ve které natáhnete ramena, otevřete hruď a vytvoříte prostor v dolní části zad, vás připraví na pocit „volnější, mobilnější a připravené k řešení dne“, “Dr. Yu říká.
Přesvědčili jsme vás, abyste nastavili alarm o 14 minut dříve? Dejte to zastřelit: Vaše tělo vám za to poděkuje.
Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.
Stritz parfému může jít dlouhou cestu ke zvýšení vaší vibrace, ale hledání vůně podpisu se může cíti...
Získáte své produkty z farmy Brooklyn Grange. Kombucha mimo Kombucha. Zmrzlina z modrého mramoru. Ta...
Uděláte ze svého WOD a nemůžete minout schůzku ve svém kalendáři pro vaše tělo a váš zdravý rozum .....