3 nejlepší hmotnosti zápěstí a kotníku, které vám pomohou vybudovat silnější kosti během jakékoli procházky nebo tréninku

Pokud jste někdy procházeli cvičením tělesné hmotnosti a přáli jste si, aby tam nějaký Způsob, jak přidat výzvu, aniž byste museli skutečně začít zvedat závaží, je pro vás perfektní řešení: hmotnosti zápěstí a kotníku.

Na rozdíl od činky nebo kettlebells, se kterými se musíte obejít (a můžete si strčit nohou), zápěstí a kotníkem mohou skutečně pracovat každý Typ cvičení, které děláte, od jógy po pravidelné cvičení na silové trénink. (Můžete to říct o konvici? Nemyslel si to!)

Ve skutečnosti instruktor jógy a zakladatel metody potu Jess Penesso přísahá těmito elegantními kousky fitness vybavení, zejména proto, že každý od Pandemic pokračoval v práci doma doma. „Hmotnosti zápěstí a kotníku jsou právě teď tak skvělé, protože mnozí z nás se nemohou dostat do tělocvičny, aby zvedli závaží,“ říká. Její oblíbené způsoby, jak je začlenit? „Rád je používám právě teď k cílení na malé svalové skupiny v zádech k posílení, protože trávím tolik času v počítači.„Také je nosí po celé třídách Vinyasa Yoga pro další odpor nebo sklouzne na hmotnosti kotníku pro cvičení na nohou a glute, jako jsou požární hydranty a oslí kopy.

Jen, víš, očekávejte více popálení, když houpáte tyto váhy. Pokračujte v posouvání a nakupujte je pro sebe.

Nejlepší hmotnosti zápěstí a kotníku pro jakoukoli formu cvičení

Vuori x Bala Bands - 55 $.00

Tohle právě v: „California Cool“ Activewear Powerhouse založená na San Diegu, Vuori, se oficiálně spojila s Bala, vůdcem nejkrásnějších nástrojů pro trénink, aby vytvořila spolupráci pro nejvyššího nadšence fitness vpřed. Výsledek? Milované bala náramky ožívají v podpisu Vuri Colorway-Dune-One nejpopulárnějších odstínů ve stávajícím sortimentu Vuori a dokonalým neutrálním doplňkem jakéhokoli vzhledu aktivního oblečení. Exkluzivní vuori x Bala Bangles je pro vše od letního cestování až po celoroční použití až po celoroční použití stálého, ale pohodlného odporu na každé cvičení, doma nebo na cestách.

Kupuj teď

Bala Bangles - 55 $.00

Tyto základní bala náramky-které přicházejí v mnoha jiných různých barvách, BTW-ADD Snadnoho klouzavého náramku na váhu na jednu libru na vaše kotníky i zápěstí. Jsou opravdu pohodlné a vyrobené z dobře vypadajícího, odolného materiálu.

Kupuj teď

Str.Volve kotníkové váhy - 27 $.00

Nejlepší věc na P.Hmotnosti kotníku Volve? Když si koupíte sadu, přichází s měsícem streamování, abyste je mohli použít ve studiu podpisového sochařského tréninku-win-win.

Nakupujte nyní wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníky doručené přímo do vaší doručené pošty.