Pokud chcete udělat většina Z hodiny, kterou musíte zasáhnout do tělocvičny, ujistěte se, že dáváte těmto medicínským míčkům tolik pozornosti jako schodiště.
Několik dalších věcí, které můžete udělat pro své srdce: Přemýšlejte šťastné myšlenky a ujistěte se, že váš vztah je zdravý.