Studijní hala ženy s vysokou vlákninou mají nižší riziko srdečních chorob

Pro studijní halu každý týden třídíme potopu nových lékařských studií a Wordy White Papers, abychom vám přinesli ten, který si zaslouží vaši pozornost, zdravou angličtinu.

Pokračujte v skladování ovoce a zeleniny z farmářského trhu. Podle nedávné studie zveřejněné online v časopise PLOS ONE, Ženy, které jedí stravu s vysokým obsahem vlákniny.

Studie: Vědci z Lund University ve Švédsku sledovali stravu a výskyt srdečních chorob u asi 20 000 obyvatel Malmo, třetí největší švédské město Švédska. Účastníci přihlásili jídla a vyplnili dotazník a vědci poznamenali, že si vyvinuli kardiovaskulární onemocnění nebo měli mrtvice.

Výsledky: Ženy, které jedly diety s vysokým obsahem vlákniny, měly o 25 procent nižší riziko rozvoje kardiovaskulárních chorob než ženy, které jedly dietu s nízkým obsahem vlákna. Totéž se nevztahovalo na muže (ačkoli ti, kteří spotřebovali více vlákniny, měli méně tahů). Vědci předpokládali, že rozdíl mohl být proto, že muži konzumovali většinu svých vláken z chlebových produktů, zatímco ženy konzumovaly vlákno z ovoce a zeleniny.

Co to znamená: Apple denně (plus spousta zelených vegetariánů a dalších ovoce) opravdu pomůže udržet lékaře pryč. Konkrétně kardiolog. -Allison Becker