SOS, SPF! 6 příznaků slunce, které dávají pozor

2. Vaše pokožka zčervená

Není nic horšího, než přijít dovnitř ze dne stráveného pomáháním vaší zahradě růst, jen si uvědomit, že vaše kůže je stejný odstín jako vaše cherry rajčata. Že spláchnutí vaší dermis je první viditelné znamení spálení. Stává se to, když vaše „povrchní krevní cévy (aka kapiláry) se začnou dilatovat, aby se zvýšila průtok krve,“ říká Dr. Idriss. Pro většinu lidí se to děje do 10 minut od nadměrné expozice-je to tak rychlé.

3. Vaše pokožka se zahřeje

"Kůže často vyzařuje teplo kvůli přehřátí," říká Julie Karen, MD, dermatolog s certifikací desky, který se specializuje na rakovinu kůže. S spálením slunce se cítí horké na dotek a mohou posílat horečnaté záblesky celým tělem-což je opravdu poslední věc, kterou někdo potřebuje, když se snaží zůstat chladný ve vlhkém letním dni.

Toto přehřátí může trvat až tři dny, ale nejlepší věc, kterou můžete udělat pro odstranění zarudnutí, je udržovat vaši pokožku v pohodě. Komprese studeného mléka může pomoci zmírnit pocit pálení. Podle Dr. Idriss, mrazivá teplota, hladina pH a proteiny mléčného nápoje způsobuje účinek tažení tepla, který může snížit zarudnutí.

4. Když se jí dotknete, vaše pokožka zbarví

Pamatujte, že když jste byli malí a vaše máma stisknula paži, aby zjistila, zda to zbarvilo? Pravděpodobně ani jedna z vašich nejkrásnějších vzpomínek na dětství, ale sloužilo to praktickému účelu: kůže pod opalováním v reálném obchodě ztělesnila, když se ho dotknete, protože tím, že na něj tlačíte dolů, dočasně blokujete průtok krve do oblasti ( což zase snižuje zarudnutí na povrchu). Nyní, kdyby jen příznaky spálení by mohly zmizet jako magicky…

5. Vaše pokožka se utáhne a bobtná

Počáteční pocit intenzivního tepla spojeného se spálením se obvykle následuje mírné utahování pokožky, protože se zvětšuje ze zvýšeného průtoku krve do postižené oblasti. (Zábava, správně?) V této fázi, říká Dr. Idriss, je to opravdu o pokusu zmírnit vaše příznaky a čekat věci.

Vyvarujte se tepla (zvláště horké sprchy). Idriss doporučuje ibuprofen na pomoc s otokem. Měli byste se také držet volného oděvu, abyste nechali pokožku dýchat, což znamená.

6. Vy (a vaše kůže) máte žízeň

Když dojde ke spálení, vaše tělo se začne cítit dehydratováno, což může způsobit, že vaše pokožka je viditelně suchá, říká Dr. Karen. Nejlepší způsob, jak ošetřit žíznivou past. Dr. Idriss také navrhuje nanášení krémů na bázi sójových nebo aloe na vaší vlhké dermis, aby pomohla léčit rány a těsnění vlhkosti-aby se zabránilo jakýmkoli produktům s alkoholem (včetně mrazivých bazénů).

Řekni ne spálení. A podívejte se na tyto přirozené opravy pro další letní kosmetické bummery, jako jsou kudrnaté vlasy a suchá kůže.

Tento příběh byl původně publikován 13. června 2017; Bylo aktualizováno 19. července 2018.