Vytvořte ruce za pouhých 10 minut s tímto tréninkem odolného rezistence

Vytvořte ruce za pouhých 10 minut s tímto tréninkem odolného rezistence

Pro zbytek vašeho těla je zde trénink celého těla s vaším pěnovým válcem. A tady je další trénink celého těla od Kirstyho Godso.