PSA nemusíte být zváženi během návštěvy lékaře

Nakonec existují lepší způsoby, jak určit zdraví. „Celkový krevní panel nám říká mnohem víc, co se děje uvnitř těla. Krevní tlak, hemoglobin A1c (3 měsíční průměr hladiny hladiny cukru v krvi), celkový lipidový panel atd. Toto jsou čísla, která chci zjistit, jestli chce někdo zlepšit své fyzické zdraví, “říká Sammy Previte, RDN, PT, registrovaný dietolog, certifikovaný intuitivní stravovací poradce, osobní trenér, majitel Find Food Freedom a Podcaster a podcaster. Existuje mnohem důležitější metriky než číslo na stupnici.

Jak mluvit se svým lékařem o tom, že není zvážen

Protože váš lékař vás může vážit jako výchozí hodnotu a možná tak učinit v minulých schůzkách, možná budete muset vysvětlit, proč nechcete být zváženi. Uvidíme: jako každý lékařský postup máte právo odmítnout. Previte říká: „Dejte jim vědět ... že to může být škodlivé nebo spouštěcí, pokud vidíte (vaše váha). Většina lékařů nebo sester bude tuto hranici respektovat a nebude myslet dvakrát.„Poctivost je dobrá politika s vašimi poskytovateli zdravotní péče.

Previte také navrhuje „Práce s léčebným týmem (dietolog, lékař, terapeut, poradce atd.) „Abyste pomohli sledovat změny ve vašem těle a odkazovat na informace, které shromažďujete při rozhovoru se svým lékařem. „Vysvětlete, že již nevyužíváte váhu jako způsob měření vašeho zdraví a chcete se soustředit na své zdraví nezávislé na váze,“ říká Susan Zilberman, certifikovaná trenér stravování mysli těla v Mindful Eating Associates.

Dokonce i lékaři, kteří by se raději podívali na vaši váhu, musí mít na paměti vaše celkové zdraví, včetně vašeho duševního zdraví. „Vzhledem k úzkosti, kterou pacienti často procházejí při vážení, je mít plný metabolický panel často přijatelnou náhradou,“ říká David P. Selzer, MD, lékař interního lékařství v NYU Langone. „Namísto zaměření na jeden datový bod je naší nejvyšší prioritou zajistit, aby každý pacient byl během svého jmenování pohodlný."

Případy, kdy byste měli být pravděpodobně zváženi

Existují případy, kdy budete možná nutné zvážit. Previte říká, že dávkování pro anestezii je příkladem. Mnoho léků, včetně kontroly porodnosti a některé nouzové antikoncepce, má prahové hodnoty hmotnosti a u některých pacientů nefunguje dobře. Pokud jste však neměli významné kolísání nebo jste blízko prahu pro účinnost léků, nemusíte být zváženi při každé návštěvě. Můžete mluvit se svým lékařem o tom, zda váš lék může být ovlivněn hmotností.

Pokud musíte být zváženi, Previte navrhuje „slepý vážení, kde vstoupíte na měřítko dozadu a požádáte sestru, aby toto číslo zapisovalo a neřekl to nahlas nebo vám ukázal. Tímto způsobem má kancelář váhu, zůstanete v bezpečí a respektují vaše hranice.„Můžete také zavřít oči.

Co dělat, když získáte zpětné zpětné vazby od svého poskytovatele

Pokud vám váš poskytovatel zdravotní péče poskytne těžké čas na to, abyste nebyli zváženi, říká Previte: „Moje střevní reakce je získat nového doktora.„Existují zdroje ze zdraví na každé velikosti, organizace zaměřená na přijetí tuku v lékařské komunitě, aby vám pomohla najít lékaře, který nesníží vaše zdraví na číslo. Zilberman říká: „Čím více se cítíte a pochopíte svůj lékař, tím pohodlnější budete mít péči, kterou dostáváte.„Ujistěte se, že důvěřujete svému poskytovateli zdravotní péče. Odvolání od svého lékaře o jakémkoli lékařském ošetření nebo postupu neznamená, že musíte předložit.

Co se stalo, když jsem se rozhodl

Po poslechu Fáze údržby A mluvil o tom s mým terapeutem, rozhodl jsem se odhlásit. Při svém jmenování s mým lékařem primární péče mě sestra přišla dostat a řekla jsem: „Nechci být dnes zváženo“ (klidně, jako by moje srdce nebylo v krku). Sestra si nechyběla. Odklonila mě pryč z měřítka a do zkušební místnosti. Vzala můj krevní tlak, který byl normální, přišel můj lékař a my jsme přešli přes moji zdravotní anamnézu a nejnovější krevní práci, to vše ukázalo, že jsem zdravý. Bylo to jednoduché-měl jsem štěstí, ale byl jsem také připraven, kdybych se musel postavit za sebe.

Byl jsem v kanceláři svého lékaře na prohlídku, ale mnohokrát navštívíte svého poskytovatele, protože něco je špatně. Dobrý lékař, ten, kdo si cení celého pacienta a je ochoten se učit a poslouchat, použije k určení, co se děje a jak vám pomoci vrátit se a udržovat zdraví v jakékoli velikosti, použije mnohem důležitější informace než vaše váha, než vaše váha.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.