Rostoucí přátelství je „normální“ součástí života-tak se cítí tolik (více) jako selhání?

O vztazích se říká další přísloví: „Lidé přicházejí do vašeho života z nějakého důvodu, sezóny nebo života.„I když možná budeme chtít, aby naše přátelství žila v krabici„ Lifetime “, není tomu tak vždy. "Osoba, kterou jsi byl a prostor, ve kterém jste byli, když jste začali přátelství, by mohla vypadat jako polární protiklady ve srovnání s tím, kdo jste nyní a odpovědnosti, které nosíte," říká Minaa. Lucas dodává, že mnoho lidí se těžko přizpůsobuje našim novým potřebám, hodnotám, povinnostem a etapám v životě, ale měnící se vztah neznamená, že jste selhání, to jen znamená, že rostete. "Nejlepší způsob, jak můžeme tyto okamžiky zvládnout, je provést úpravy v tom, jak se zapojujeme, stanovíme očekávání a hranice, a zůstat věrni, kde jsme, než dosáhneme zášť nebo vnitřního nepokojů," říká Lucas.

Je něco špatného s vyrůstajícími přátelstvími?

I když to může být bolestivé, vyrůstající přátelství je součástí života. Za tím nemusí být vždy zhroucení nebo špatná krev. "Naše vztahy hrají velkou roli v našem duševním zdraví.". Pokud člověk začne cítit, že přátelství pro ně již není zdravé, je v pořádku snižovat vazby nebo upravit míru blízkosti na počest vašich emocionálních potřeb, “říká Minaa. Jak zdůrazňuje Lucas, alternativa na vás bude mít větší účinky. "Držet se nenaplnění nebo neuspokojivých vztahů ze zvyku nebo povinnosti, i když jedna nebo obě strany nejsou šťastné -žádné, vy nebo váš přítel si to zaslouží.".“

Pokud je to normální součást života, proč se vyrůstající přátelství cítí jako selhání?

Průzkum 1 000 dospělých v USA zjistil, že téměř 40 procent respondentů ztratilo kontakt s devíti nebo více jejich přáteli, s průměrnou ztrátou sedmi blízkých přátel během pandemie. Zatímco do roku 2020 hrála větší, než je obvyklé roli v driftu a ztrátě vztahů, může se to kdykoli stát.

"Žijeme ve společnosti, která ctí a podporuje dlouhověkost ve vztazích," říká Minaa. Tato mylná představa o celoživotních vazbách zanedbává, jak se mění hodnoty, etika, životní fáze a lidé-a proto také potřebují potřeby, hranice a očekávání. "Je důležité si uvědomit, že jakýkoli vztah, bez ohledu na to, jak dlouho jste v něm byli, má hodnotu a je nerealistické očekávat, že každý vztah vydrží celý život," dodává. "Někteří jsou sezónní a to je v pořádku.".“

Přerostlá přátelství se také může cítit horší než rozchod s partnerem, a to kvůli nedostatku jasnosti a uzavření. "V přátelství může být hodně ambivalence," říká Lucas. "Nevyučujeme se, jak vést tvrdé rozhovory a stanovit hranice a potenciálně dokonce ukončit přátelství, zvláště jako my, když mluvíme o romantickém vztahu.".“

Co můžeme dělat, když se cítíme, jako bychom vyrůstali přátelství?

Když v sobě rosteme i nadále, je důležité přemýšlet o energii a lidech kolem nás. Minaa navrhuje posoudit, zda vztah je třeba ukončit nebo jeho blízkost musí být rekalibrován. „Může to vypadat jako odchod zpět a vytvářet nové hranice, které udržují jak přátelství, tak vaši pohodu,“ říká. Lucas dodává, aby přemýšlel o tom, co vás spojilo, a proč je to teď jiné. "Dej si nějakou milost.". Máte povoleno se vyvíjet, “říká. "Nechte se láskyplně oddělit od dynamiky, která vám již neslouží.". To nezbavuje přátelství, které bylo.“