Ok tmi, proč se najednou musím prdit do letadla, jakmile to zasáhne plavbu?

Pokud si pamatujete svou třídu na střední škole, můžete znát konceptu ideálního plynu, prediktivního modelu, který vysvětluje chování plynů. Ale jen pro případ, že by tyto informace nebyly uzamčeny jako základní paměť, obrátili jsme se k gastroenterologovi, abychom vysvětlili, jak to funguje.

„Krátké a jednoduché vysvětlení nadýmání na letadlech souvisí s zákony fyziky a zákonem o ideálním plynu. Zákon v zásadě uvádí, že plyny se rozšiřují v objemu s rostoucí teplotou nebo klesá tlak, “říká gastroenterolog Joseph Weiss, MD, FACP, FACG, Agaf, klinický profesor medicíny na Kalifornské univerzitě v Kalifornii.

"Jak se pohybujete výškou v nadmořské výšce, atmosférický tlak se snižuje a jak zákon diktuje, zvyšuje se střevní plyn v objemu. Více plynu v zažívacím traktu se rovná více plynu k vyloučení, “říká.

A konečně, 4 tipy, jak se vyhnout prdel na letadlech

Když máte nutkání projít plynem během létání, držení ho může způsobit křeče a intenzivní nepohodlí. Pokud se značka bezpečnostního pásu odmítá a nemůžete se za to utéct, možná to budete muset prostě nechat jít. (Ano, je to trapné, ale všichni se nad tím dostanou, včetně vás.)

Pokud jste známou prd-on-planes-person, existuje několik věcí, které můžete udělat předem, které mohou pomoci.

1. Zkuste pít více vody den před létání. Vyhýbání se sodě a šumivé nápoje může také pomoci snížit množství plynu, který do vašeho systému zavedete.
2. Jíst pomalu může také pomoci. Když jíte a pijete, vezmete přebytečný vzduch. To je pravděpodobnější, že se to stane, když budete jíst rychle.
3. Ne každý má stejné jídlo pro nadýmání. Pokud vás některá jídla mají tendenci dělat plynulé, vyhněte se jim den dříve a den vaší cesty. Několik z nejhorších pachatelů zahrnuje mléčné výrobky (pokud jste nesnášenlivá laktóza), fazole a čočka, ukřižovaní vegetariáni (jako brokolice a růžičkové klíčky), škrobová jídla (ahoj, brambory) a potraviny, které obsahují umělý sladidlo Sorbitol.
4. Můžete také zkusit užívat volně prodejné léky na plyn, jako jsou doplňky trávicího enzymu, během jídla. Tyto doplňky obsahují enzymy, které pomáhají vašemu tělu rozkládat uhlohydráty v potravinách produkujících plyn. To může snížit množství plynu ve vašem systému a omezit (doslovný) ránu.

Pokud se opravdu obáváte nebo obvykle procházíte plynem častěji, než si myslíte, že byste měli, zavolejte svému poskytovateli zdravotní péče. Mohou mít další doporučení nebo navrhnout testování podmínek, které mohou způsobit přebytečný plyn, jako je celiakie a zánětlivé onemocnění střev. Ale pokud váš problém opravdu jen prdí příliš mnoho na letadlech, je to v pořádku-všechno to dělá.