Můj oblíbený recept na zelenou šťávu Sarah Lefkowitz

V zemi kuchyňských pomůcky pro výrobu smoothie, posedlá Nutribullet vládne. A registrovaná dietologka Sarah Lefkowitz má štěstí, že si našla cestu ke zdravé společnosti, když její vysokoškolská jídelna bufety poskytla spoustu inspirace pro zdravější cestu.

„Když jsem opravdu začal dělat vlastní výběr jídla, uvědomil jsem si hodnotu toho, co mě moji rodiče naučili, a poznal jsem výhody pohánění mého těla správnými jídly,“ říká. To, v kombinaci s akademickým zájmem o fyziologii a osobním zájmem o vaření, ji vedlo k zahájení studia výživy.

„Opravdu jsem chtěla lidem ukázat, že je výživa moci udržet zdravé,“ říká. Když tedy v roce 2012 spustila revoluční společnost Personal-mispander Nutribullet, připojila se jako personál RD.

Od té doby zahájili Lefkowitz a další RDS v týmu program zdravého stravování pro střední školu v Los Angeles, který se proměnil v dnešní program Nutribullet University, který studentům pomáhá zdravým výběrem.

Jeden z jejích nástrojů? Blast #4, recept nabitý omega-3 nabitý vlašskými ořechy, kale a čerstvou mátou, spolu s živinovým hustým ovocem, což z něj činí dokonale vyživující snídani nebo po tréninku. -Amy Marturana

Nutribullet University Blast #4

1 šálek kale
1/2 banány
1/2 malé jablko
1 lžíce vlašských ořechů
2 lžíce syrového ovesu
2 kousky okurky (cca. každý palec každý)
2-4 Čerstvé listy máty
1-1.5 šálků kokosové vody

Vystřelte všechny ingredience ve vašem nutribulletu asi 20 sekund (nebo je smíchejte ve svém mixéru, dokud nebude hladký). Pokud se vám líbí vaše koktejly nachlazení, můžete předem zmrazit banán a jablko a chladit kokosovou vodu a další zeleninu.

Pro více informací navštivte www.Nutribullet.com

(Foto: Nutribullet)