Můj oblíbený recept na zelenou šťávu Ariane Hundt

Ariane Hundt je zakladatelkou super náročného (a neuvěřitelně malebného) tréninku Brooklyn Bridge Boot Camp a také měsíční program Slim & Strong. Aby udržel její výdrž, shere spolu s vámi v každé třídě, má tendenci upřednostňovat syrovátkové proteinové koktejly. Ale šlehačka biče ve své lásce miluje občasnou zelenou šťávu vyrobenou z kale, okurky, petrželky, zázvoru a řepy.

„Kale je nabitá živinami, okurka je přirozená diuretikum a pomáhá udržovat hladinu pH krve normální a neutralizuje kyselost. Zázvor je skvělý pro trávicí problémy a řepa se hojí pro játra, nižší krevní tlak a rovnováha cholesterolu, “říká.

Tady je Hundtův zdravý a jednoduchý recept odšťavňovače. -Melisse gelula

Zelený knockout

Polovina banda kale (nebo více)
1 okurka
1 řepa
hrst petrželky
1-2 polévkové lžíce zázvoru

Šťáva a užívejte si!

Pro více informací navštivte www.Brooklynbridgebootcamp.com