Můj přítel a já jsme zkusili J. Lo a. Rodova tréninková rutina-to, co se stalo

Jakmile jsme na každé stanici vyřadili asi tři kola 20-reps, přesunuli jsme se do bitvy. Postavili jsme je, spadli na dřep a hodili ty těžká af lana nahoru a dolů tak tvrdě, jak jsme mohli, po čtyři, 30 sekundové intervaly, přitom se cítili docela špatně. Opět, zatímco a.Rod to vypadal velmi snadný, pokaždé jsem vyřadil po asi 15 sekundách a pokaždé proklínal tak hlasitý, jak jsem mohl. Cítil jsem se trochu naštvaný, dokud jsem si nevzpomněl, že cvičení je druh a. Rodova práce a pak jsem se přesunul dál. Emoční horská dráha, toto cvičení.

Uzavřeli jsme trénink zpoceným polibkem a tančili jsme po místnosti a zároveň vystřelili „Pokud jste měli moji lásku“-který vypadal absolutně jako J. Lo, když se dostane do tělocvičny. S potěšením však mohu oznámit, že všichni byl Sledovali nás, takže na pár krátkých okamžiků, kdy na nás byly všechny oči, jsme se opravdu cítili, jako bychom byli přibíjení Celá j. Rod (můžeme to vypořádat?!) věc. Zatímco se nám podařilo projít cvičením, aniž bychom se rozpadli na slzy nebo se vzdali všeho dohromady, uvědomil jsem si, že cvičení s vašimi s.Ó. je skvělý způsob, jak se navzájem spojit a motivovat se, ať už jdete na 360 stupňů, které to všechno dokumentují. Podle slov J. Lo, „Love nestojí nic“, ale dozvěděl jsem se, že pot může přidat hodnotu vztahů, takže každý pár, který vidíte v tělocvičně, je skutečný mocenský pár.

Zkuste také sestupný hybrid psího plus, který j.Lo's Trainer přísahá. A toto je série Plank série Jennifer Lopez, kterou někdy udělá ve svém tréninkovém rutině.