Snadno kopírující ranní rutina na zvyšování lýtko

Podle Ve stylu, Předtím, než se na den šněrovala boty pointe, profejn na každé nohou-což je v podstatě lýtko. A pokud vás zajímá, proč Copeland začíná svůj den tím, že balet věděl, že dobře bude v sedmihodinové zkoušce krátce poté, její odpověď je jednoduchá: „To není dlouhá kariéra, takže je opravdu důležité zůstat na špičce -Top tvar a nikdy nepřestávejte tančit."

„To není dlouhá kariéra, takže je opravdu důležité zůstat ve tvaru špičky a nikdy nepřestat tančit.„-Misty Copeland

Kromě jejích každodenních relevansů má Copeland nějaké další oblíbené potní sesh, které můžete naprosto postýlka: když necvičí, možná ji najdete dělat Pilates nebo zasáhnout běžící pás v Equinoxu. Když cestuje, také přijímá rekreační balety. Jak však zůstává plná, vzhledem k jejím super aktivním koníčkům a životnímu stylu? Domácí kale čipy, které mají kop na imunitní octu jablečného moštu.

BRB: Půjde se zatímco Vytváření kale chips v naději, že se dostane na úroveň špiček Copelandu.

Zde je pět věcí, které jsme se dozvěděli o obrazu těla od Misty Copeland. A zjistěte, proč si myslíme Všechno mít těla baleríny.