S ohledem na pití nabízí výhody mimo suchý leden (a také umožňuje několik koktejlů)

Podle jednoho registrovaného dietologického výživového lékaře je v zásadě o tom, jak si užívat veškerého alkoholu, protože byste si užili sklenici svého absolutně oblíbeného červeného vína: Nejen byste to nejen zvážili, aniž byste zvážili chuť-vychutnali jste si každý doušek.

„Ve třídě ochutnávky vína se naučíte používat mnoho svých smyslů k plnému zažití vína, jak to vypadá, jak voní a konečně, jak to chutná. Můžeme tento přístup využít s jakýmkoli nápojem, který pijeme." -Amy Gorin, registrovaný dietolog

„Ve třídě ochutnávky vína se naučíte používat mnoho svých smyslů k plnému zažití vína: jak to vypadá, jak to voní a konečně, jak to chutná,“ Amy Gorin, majitelka výživy Amy Gorin v Řekl mi oblast New York City. „Můžeme tento přístup využít s jakýmkoli nápojem, který pijeme, a pomáháme nám více ocenit tyto nápoje a povzbudit nás k výběru možností kvalitnějšího kvality, které jsou uspokojivější."

Pokud tak učiníte, Gorin říká, že nebudete cítit potřebu tolik konzumovat. To může být v mnoha ohledech prospěšné, jako je snížení rizika chronických onemocnění, které jsou spojeny s překročením alkoholu.

Takže, jistě, suchý leden vás postaví na dobré místo na měsíc, ale co pak? Zaměřte se na celkový obraz vytvořením zdravého životního stylu, který začleňuje alkohol do smysluplnějšího způsobu, který vám nepopírá jednu věc.

Připravte se: Trend naplněný konopím přichází na vaše koktejly. Zde je také to, co byste měli vědět o nutriční hodnotě tvrdého moštu.