Miliony lidí nosí každou noc strážce úst, aby chránili zuby, jak je každé ráno čistit

Dr. Rubinshtein dodává, že noční stráže mohou růst plísně, pokud nejsou pravidelně čištěny a uloženy v suchých, sanitárních oblastech. "To může zase vést k nebezpečným zdravotním rizikům, jako jsou nachlazení, chřipka, strep a dokonce i infekce hrudníku," varuje.

Takže, pokud jste potřebovali trochu zvláštní motivace k tomu, abyste si udělali čas na denní 30minutové namočení, máte to tam.

Můžete přirozeně čistit noční stráž?

Pokud nechcete nasáknout noční stráž v ústní vodě, Dr. Rubinshtein říká, že se můžete rozhodnout pro metodu přirozenějšího čištění pomocí peroxidu vodíku. Opět navrhuje, aby nechal váš noční stráž namočit po dobu nejméně 30 minut, aby se zajistilo adekvátní očištění.

Dr. Kantor říká, že můžete také vyměnit ústní mytí za destilovaný bílý ocet. Také doporučuje 30minutovou namočení, i když na to, bez ohledu na to, jakou radu budete mít, budete si muset zvyknout na to, že budete strávit trochu času na péči o svůj noční stráž.

Co byste měli použít/nepoužívat k čištění noční stráže?

Kromě nikdy nepoužívání zubního kartáčku tvrdého štětiny (který může poškrábat a pronajmout noční stráže), Dr. Rubinshtein říká, že se vyhýbá bělení nebo zubní pastě uhlí. "Poškrábají váš noční stráž a vytvoří povrchovou plochu pro bakterie, aby se zašli," varuje.

Navíc říká, že noční stráž by měly nikdy být omyl v horké vodě, protože může zkreslit tvar vaší stráže a stát se špatně padnoucí v ústech.