Seznamte se s instruktorem jógy Leny Dunhamové a veganské koblihy

Lena Dunham si nepamatuje, když se poprvé setkala s Beth Cooke. (Oba měli nějaké dny „divokého dítěte“-a, ehm, noci.)

Ale v určitém okamžiku se duo připojilo-a mezitím po ukrytí svého činu zjistil Cooke jóga jako silný nástroj pro úzkosti. „Dělal jsem tolik věcí poprvé-co se cítil jako poprvé. [Moje jógová rohož] bylo jediné místo, které mi pomohlo spojit se k sobě a také se uklidnilo."

Cooke's od té doby, co byla svou posláním sdílet tuto filozofii vinyasa jako podlož s ostatními, nejen ve studiu Y7 v New Yorku, kde vyučuje, ale také s klienty jako Dunham a Dívky Co-star Zosia Mamet.

Je snadné pochopit, proč je Dunham tak zamilovaná z jejího jogína-bff (s kým se setkává alespoň jednou týdně pro soukromé sezení): Cooke je paprsek slunečního svitu s dobrým energií, který opravdu chce ukázat každému studentovi nekonečné výhody jóga. Ach, nemluvě o tom, že do svých tříd přináší krystaly s vysokým vibem. Mluvte o dobré energii.

Podívejte se na nejnovější epizodu „Lena Dunham dělá jógu“, nahoře a nalaďte se na náš Facebook Live dnes ve 2:30 P.m. Est pro třídu v reálném čase s Cooke, před Dívky Premiéra sezóny!

Naše zbrusu nová video série „Lena Dunham Drans Yoga“ obsahuje nikoho jiného než Lena Dunham a její instruktorka jógy BFF Beth Cooke, která chodí s tokem doma. Protože když herečka-režisér-spisovatel (a narůstající jogín!) Pozve vás do jejího bytu v Brooklynu na odpoledne vinyasy-a úplně nefiltrovaná dívka-popadnete svou podložku. Nalaďte se pro nové epizody série každý den, celý týden.

Když už mluvíme o dámských dámách, podívejte se na těchto šest inspirativních citací o meditaci od úspěšných žen. A proto ženy staví komunity, aby společně pracovaly (a praktikovaly wellness).