Hledáte domácí léky na uti? Proto by to mohlo podle urologa způsobit více škody než užitku

Dalším společným mýtem je, že všichni UTI způsobují bolestivé močení. I když je to typické znamení UTI, není to vždy pouzdro. Někteří UTI mohou způsobit další příznaky, jako je horečka, bolest zad a/nebo bolest břicha. Jediným způsobem, jak zjistit, zda je to UTI nebo ne, je nechat poskytovatele zdravotní péče vzorek moči.

Jak můžete zabránit UTIS?

Dobrá zpráva: Pokud víte, že jste náchylní k získání UTIS, existují nějaké tipy a triky doma, které můžete sledovat, abyste jim pomohli zabránit. (Jen si pamatujte, že nemají moc zacházet Uti, jakmile jeden dostanete.)

1. Napíj se

"Pití hodně vody pomáhá vyplachovat bakterie z močového cesty a studie ukázaly, že zvyšování příjmu vody může snížit výskyt UTI až o 50 procent u premenopauzálních žen s opakujícím se UTI," říká DR. Shusterman.

2. Noste prodyšné, čisté, bavlněné spodní prádlo

Výběr prodyšného bavlněného spodního prádla (a pravidelně se mění na čistý pár) může podle DR pomoci udržet UTIS na uzdě. Shusterman. Je to proto, že spodní prádlo, že vlhkost pasti může způsobit, že se bakterie zvýší a napadnou tam, kde by to nemělo.

3. Pravidelně se načtěte na probiotických potravinách

Dr. Shusterman říká, že potraviny, které podporují zdravý střevní mikrobiom. Probiotická potraviny obsahují mnoho „dobrých“ bakterií, které vaše tělo miluje, aby vám mohla pomoci, což vám může pomoci, pokud je vaše rovnováha bakterií vypnutá. Naplňte tedy svou stravu věcmi, jako je kefir, miso a jogurt a fermentovaná jídla jako zelí nebo kimchi.

4. Zkuste čůrat po sexu (a ne před)

Stejně jako mnoho odborníků na urulogii, Dr. Shusterman doporučuje čůrat po sexu. To se snaží vyplavit jakékoli bakterie z močové trubice z toho, které se během styku tlačilo poblíž této oblasti.

Přírůstek, který dr. Shusterman zahrnuje v této radě je pokusit se vyhnout čůrání před sex. Jistě, mít sex s močovým měchýřem, který má pocit, že bude prasknout, není ideální. Jeden problém však někteří lidé s radou „vždy čůrat po sexu“ prostě nemá pocit, že musí jít. Ale pokud hydratujete pravidelně a obecně se vyhýbáte čůrání před sexem, je poté méně pravděpodobné, že bude výzvou.

5. Vyhněte se ženským mycím

Ženské praní pH nejsou v DR zcela nutné. Shustermanovy oči. Je to proto, že máte vaginální a vulvární mikrobiom s dobrými i špatnými bakteriemi-a vezmeme PH mýdlo do oblasti. To obvykle vyhodí tento ekosystém a může dokonce umožnit špatným bakteriím osídlit více než dobré bakterie. Jemná mýdla, která se nezasilují o zmírnění zápachu nebo změny pH, jsou pro tuto oblast nejlepší.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.