JLO chce, abyste věděli, že si užívá občasného koktejlu-a to je součást jejího nového vyváženého pohledu na pohodu

Její koktejly Delola jsou odrazem tohoto bezstarostného ducha, připomínající její dlouho skryté „Lola“ Alter Ego (odtud jméno, portmanteau „de“ a „lola“, což znamená „od Lola“ ve španělštině).

Přestože Lopez je hrdý na skutečnost, že první vydání z Delola-tři ovocné sprity ochucené přírodními botanickými látkami, jako je Elderflower, Passionfruit a Hibiscus-jsou nižší v alkoholu a cukru než některé z jejich protějšků, nelze popírat, že jejich obsah alkoholu není neemý negát neemý Jakékoli budoucí zdravotní přínosy. (Jistě, nedávná věda rozdrtila předchozí představy, že malé množství alkoholu je dobrý pro tebe.) Ale zaměřit se na to je chybět Lopezova bod se spuštěním-což je spíše o potenciálu pro nalezení okamžiku radosti při nalití občasného nápoje nebo prasknutí láhve se skupinou blízkých.

Zatímco Lopez kdysi věřil v přístup k blahobytu vše nebo nic tělo. "Dříve jsem byl rád," musím cvičit každý den a musím udělat tu další věc a musím všechno spánek, "a to pro mě fungovalo po dlouhou dobu," říká, "Ale dostal jsem se do bodu, kdy jsem se právě začal ptát:" Proč na sebe dávám všechna tato pravidla. "?'“

Pro další akt svého života Lopez říká, že pokud „má co nabídnout světu“. "Nechceš vůbec pracovat a nechceš cvičit každý den; Chceš říct: „Uvidíme, jestli dokážu provést tři nebo čtyři dny v týdnu cvičení.'“A totéž platí pro její přístup ke spánku:„ Někdy půjdete spát pozdě a někdy se brzy vstáváte a možná nedostanete hodiny, které potřebujete, ale to je dobře.“

Jako impuls pro tento nový uvolněný přístup k pohodu, Lopez cituje přirozené změny, které přicházejí se stárnutím. "Jde o to být v souladu se sebou a naučit se měnit spolu s těmito změnami, což je podle mě nejtěžší, co lidé mohou přijmout," říká. Musíte se cítit pohodlně, když se poznají, dodává, aby se přijala každou část vás. A pokud jde o Lopez do budoucna? To bude vypadat jako trochu méně „JLO“ a trochu víc „Lola.“

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.