Už více než rok jsem byl na sabbatice, to je naprosto normální

Určitě není dobře+dobrý spolupracovník krásy Zoë Weiner. "Prošel jsem stints randění nonstop a prostě jsem se cítil vyčerpaný a poražený tím.". Rozhodl jsem se vzít si nějaký čas volno, abych se na mě soustředil, protože ztráta času s hroznými chlápky se vyčerpává.“A jakmile odstranila stres ze zkoušení a často selhala jednoduše plánování První rande si uvědomila, jak málo času měla k dispozici pro smysluplné spojení. "Pokud nemůžu najít čas na první rande, nemám čas na budování skutečného vztahu s někým.".“

K tomuto okamžiku učitelka mateřské školy se sídlem v Philadelphii Danielle Klailan říká. "Musím strávit spoustu času se sebou, s nímž jsem dobrý," říká mi.

„Zjistěte co vy Chcete, aby se datování vypadalo, na základě ničeho jiného než toho, co víte o sobě a vašich touhách."-Dulcinea Pitagora, LCSW

Kromě utrácení QT se sebou, přestávka od randění vám může poskytnout prostor, abyste zjistili, co od života opravdu chcete. "Vyhoďte všechny předsudky a socializované normy o tom, co vám bylo řečeno, má být jako datování," říká sexuální terapeut Dulcinea Pitagora, LCSW. „Zjistěte co vy Chcete, aby se datování vypadalo, na základě ničeho jiného než toho, co víte o sobě a vašich touhách."Ale buďte opatrní, abyste se neizolovali nebo" vyhýbali se řešení nevyřešených mezilidských a/nebo relačních otázek, "dodává.

V průběhu mé sabbatical se moje úzkost ponořila a moje sebeúcta začala stoupat dopoledne znepokojen tím, jak pohodlný jsem v mém životním stylu. I když rozhodně vydržím pangy osamělosti, datování a vyhlídka na nalezení partnera jsou myšlenky, které zřídka obsazují můj prostor a jsou stěží prioritami. Každý má jiné osobní cíle, ale nakonec chci někoho najít, takže se obávám, že se spokojíte v pohodlí mého Sabbatical Swaddle.

Jedním ze způsobů, jak zůstat na vrcholu toho, je mít stálé datum-nebo, ehm, setkání, které s někým otevřeně mluvíte (terapeut, přítel, mentor, kdokoli) o tom, co si myslíte a cítíte a co vaše Konečné cíle jsou. "Nechte zapojit někoho jiného, ​​kdo vás miluje a chce, abyste měli to, co chcete, a může vás zasunout správným směrem," říká Beck.

„Správné množství času na přestat datování je dostatečně dlouhé na to, aby pevně pochopilo, co chcete získat od rande, a pochopit, jaké jsou vaše hranice a jak je vynutit.“-Pitagora

A v případě, že chce, aby nakonec začala znovu chodit, Beck říká, že je důležité mít na mysli pár věcí. Nejprve, příkop vyprávění rom-com ve vaší hlavě. "Zachytíme se v pohádce, že se to stane přes noc a bude tam okamžitá chemie.". Ve skutečnosti musíte být více zakotveni, stavět kompas seznamování, být introspektivní a rozhodnout se, co opravdu chcete a nechcete.„V praxi je to samozřejmě komplikovanější než pasivní reaktivaci vašeho účtu Bumble. Místo toho si ve svém dni vyčlenite čas a opravdu, váš život, aby se datování znovu stala prioritou. A bez ohledu na vaše cíle-ať už je to opět nebo nejedná o majitele vašeho času, je klíčem k pocitu zmocnění.

"Poslouchejte, co opravdu hledáte, a stanovte si pevné hranice pro sebe," říká Pitagora. „Správné množství času na přestat datování je dostatečně dlouhé na to, aby pevně pochopilo, co chcete získat od rande, a pochopit, jaké jsou vaše hranice a jak je vynutit.“

I když možná nebudu připraven se tam ještě vrátit, vím, kdy to udělám, bude to aktivní a zmocněná volba, která bude stát za veškerý úsilí a úmyslný čas strávený investováním do mého štěstí.

Připraven se tam dostat zpět? Zde je případ nošení tenisek na prvním rande. A tady je, kdy vychovávat ta důležitá témata, která nejsou zcela prvním materiálem.