Byl to čas, kdy jste vyzkoušeli nejlepší mechanismus zvládání pro svůj znamení zvěrokruhu?

Býk

Jako býk učebnice se nic necítí lépe, než přijímat kořeny pozemské značky a jíst croissanty v parku. Pokud jste také Taurus s úrovní stresu s vysokým stresem Mount Olympus, trávení času s podzimními listy může být obzvláště, um, uzemnění.

„Vypadni do přírody a odpočiňte si,“ říká Crysler. „Vyberte místo, které má nějaké stromy, zabalte piknik, vyčistěte svou mysl a dýcháte."

Blíženci

Jako hlavní slovy, kteří dokážou mluvit s jakýmkoli problémem s intelektem a rychlostí, má Gemini neustálé nutkání komunikovat. Ale pokud se cítíte beze slova, jak stresující byl tento rok, Crysler navrhuje, abyste místo toho vyzkoušeli deníky.

„Nechte všechny své myšlenky vířit kolem hlavy na papíře, abyste je zpracovali a uvolnili,“ říká Crysler. „To pomůže snížit část této nastavené úzkosti."

Rakovina

Oh, rakovina. Jste tak dobří, když se staráte o ostatní, ale neděláte dost času na to, abyste se vychovávali. Takže až se příště budete cítit krabí, věnujte minutu a posaďte se a breeeeeeathe jako mechanismus zvládání.

„Pokud vaše emoce jsou kvůli stresu vysoko, zkuste online dechovou třídu, která stimuluje vagusový nerv a vytvořte pocit klidu,“ říká Crysler.

Lev

Lvi patří mezi ty, kteří mají nejdrsnější čas v karanténě: byla jim odepřena schopnost zářit na večírcích a teplo jejich sociálního kruhu. Uklidnění tím, že vytváří umění, které lidi opravdu spojí dohromady.

„Najděte kreativní projekt, do kterého se můžete ponořit, abyste nasměrovali některé ze svých nápadů a unikli některé z osamělosti, kterou můžete cítit,“ říká Crysler.

Panna

Pro Pannu je pocit z kontroly nejhorší. Ale není nic jako pandemie, která by se pohrávala s tvým smyslem pro strukturu. Nejlepší mechanismus zvládání pro vaše znamení zvěrokruhu je tedy jen spálit knihu a začít čerstvý.

„Vytvořte si 2021 cílů pro sebe s hmatatelnými akčními položkami k jejich dosažení,“ říká Crysler. „Podívejte se do budoucnosti místo toho, abyste zůstali v minulosti."

Váhy

Libra, pokusil jsi se být během pandemie tak diplomatické, snažil se potěšit všechny ve vaší síti a udržet mír. Ale teď je váš okamžik začít nastavovat zdravé hranice.

„Řekni ne věci, které nechcete dělat,“ říká Crysler. „Vyřešte si nějaký čas, abyste omladili svou energii. Nemůžeš být pro každého všechno."

Štír

Upřímně řečeno, Scorpio zvládne temnotu docela dobře, takže možná jste nebyli houpaní také Tvrdě, když čekáte, až fouká vysoké napětí. Ale pokud hledáte vydání, můžete si dopřát naši novou oblíbenou metodu péče.

„Investujte do některých nových hraček a prozkoumejte nové výšiny vaší smyslnosti,“ říká Crysler. „Nasměrujte svou sexuální energii a vytvořte požadovanou transformaci."

Střelec

Největším bodem bolesti SAG po celý rok bylo, že jsou prostě uvíznuty. Ta putování je ne být nasycený s cestováním na fritzu. Ale můžete alespoň nakrmit svou zvědavost, když sedíte.

„Najděte nové způsoby, jak stimulovat svou mysl,“ říká Crysler. „Možná si přečtěte tu knihu, která už nějakou dobu sedí na vaší polici, kterou jste chtěli dostat, nebo investovat do online kurzu, který zní super zajímavě."

Kozoroh

Kozoroh má velkou energii šéfů a tentokrát jste neustále vedli lidi, převlečeni a udržení všeho v pohybu. Můžete to také vyhořet z toho, jako například devět měsíců. Snažte se odpočinout!

„Uvolněte potřebu ovládat vše tím, že delegujete některé z vašich pracovních zátěží na schopné lidi, kterým důvěřujete,“ říká Crysler. „Nebojte se požádat o pomoc."

Vodnář

S tolika lidmi, kteří právě teď trpí, Vodnáře má taky byl tvrdý v práci. Vaše humanitární srdce bylo hozeno do tolika příčin, že se v tomto bodě můžete cítit vyčerpaní, ohromeni nebo dokonce cynicky. Nezapomeňte, že abyste pomohli ostatním, musíte si dovolit jen nějaký odpočinek, pak můžete restrukturalizovat.

„Zůstaňte soustředěni na to, co je před vámi, a udělejte jeden krok po druhém,“ říká Crysler. „Pokuste se meditovat a soustředit se na svou vlastní energii. Buďte rozlišující v tom, co není vaše, a nechte to jít."

Ryby

Ryby vyzvedly na zběsilé energii každého a chtějí se jen vrátit do stavu a snadno. Regulujte se rituálem vody, který hovoří o vaší lásce ke všem věcem melodickým.

„Vezměte si dlouhou teplou vanu s slanou vodou, rozsvítí světla a oblékněte hudbu, která zvyšuje vaši duši,“ říká Crysler.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.